Uống vitamin E có làm dày niêm mạc tử cung không? Những điều cần lưu ý

Uống vitamin E có làm dày niêm mạc tử cung không? Đang là câu hỏi được nhiều dùng quan tâm, đặc biệt là những chị em đang có ý định mang thai. Bởi vì bộ phần này rất quan trọng và quyết định nhiều đến khả năng sinh sản của phụ nữ. Cùng tìm hiểu ở bài viết sau nhé!

Với những chị em có niêm mạc tử cung mỏng sẽ khó thụ thai, gây ra nguy cơ hiến muộn. Do đó, nhiều chị em lo lắng và muốn tìm cách làm tăng độ dày của niêm mạc tử cung. Và có thông tin cho rằng uống vitamin E có làm dày niêm mạc tử cung? Vậy sự thật của lời đồn này có chính xác hay không? Để có được lời giải đáp, hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây của Chiaki bạn nhé! Bài viết được tham vấn bởi chuyên gia, bác sĩ Phan Thanh Dần – cố vấn sức khỏe tại Chiaki.

1 Niêm mạc tử cung là gì?

Trước khi đi tìm hiểu câu hỏi vitamin E có làm dày niêm mạc tử cung không, thì bạn đọc hãy cùng chúng tôi tìm hiểu niêm mạc tử cung là gì. Đây là lớp lót bên trong tử cung, có nhiệm vụ nuôi dưỡng thai nhi trong quá trình mang theo và có thể thay đổi độ dày theo chu kỳ kinh nguyệt.

Trong giai đoạn đầu của chu kỳ, niêm mạc sẽ bong ra tạo thành kinh nguyệt. Nhưng sau khi kết thúc kinh nguyệt, niêm mạc tử cung sẽ dày lên để chuẩn bị cho việc thụ thai. Trong trường hợp thai nhi không làm tổ, niêm mạc sẽ bong ra và chu kỳ kinh nguyệt mới sẽ diễn ra như bình thường.

Độ dày niêm mạc tử cung lý tưởng để thụ thai là 10-15mm, nếu mỏng dưới 7mm khả năng thụ thai sẽ giảm đi. Còn nếu niêm mạc quá dày trên 20mm thì sẽ ảnh hưởng đến khả năng thụ thai và gây ra một số vấn đề như: rong kinh, đa nang buồng trứng.

Niêm mạc tử cung dày hay mỏng ảnh hưởng đến khả năng mang thai

2 Uống vitamin E có làm dày niêm mạc tử cung không?

Nhiều bạn đặc đang thắc mắc uống vitamin E có làm dày niêm mạc tử cung không? Câu trả lời là Có. Vitamin E được chứng minh có khả năng làm dày niêm mạc tử cung, nhờ vào khả năng tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện lượng máu đến tử cung và tăng mức estrogen cho cơ thể.

Một nghiên cứu được công bố vào tháng 4 năm 2010 của Fertility and Sterility cho thấy, khi bổ sung vitamin E có thể làm dày niêm mạc tử cung cho phụ nữ có niêm mạc tử cung mỏng

Bên cạnh đó, tùy theo cơ địa của mỗi người mà mức độ đáp ứng với vitamin E sẽ khác nhau. Một số người sẽ có phản ứng tốt với vitamin E, nhưng số còn lại có thể không thấy hiệu quả rõ rệt. Do đó, vitamin E sẽ không phải là “thần dược” có thể giúp làm dày niêm mạc một cách thần kỳ.

Uuông vitamin E có thể làm dày niêm mạc tử cung

3 Top 5 viên uống vitamin E tốt nhất, được tin dùng hiện nay

1. Viên uống vitamin E Kirkland

Viên uống vitamin E Kirkland là sản phẩm của thương hiệu Kirkland, có nguồn gốc từ Mỹ. Sản phẩm này cung cấp 400 IU vitamin E hỗ trợ tăng cường sức khỏe, làm chậm quá trình lão hóa, cung cấp độ ẩm và độ đàn hồi cho da, cân bằng nội tiết tố nữ. Bên cạnh đó, viên uống này còn có khả năng cải thiện các vấn đề về mắt và thần kinh như: đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng hoặc triệu chứng hay quên ở người lớn tuổi.

Viên uống bổ sung vitamin E Kirkland

Thành phần: Vitamin E, DL-Alpha Tocopheryl Acetate, Glycerin, Gelatin, dầu đậu nành và một số thành phần khác.

Đối tượng sử dụng: Trẻ em từ 12 tuổi trở lên và người lớn.

Ưu điểm

• Bào chế dưới dạng viên nang mềm, màu vàng nhạt, khá dễ uống nên người dùng có thể yên tâm.
• Công thức an toàn, không màu, không hương vị nhân tạo, không chất bảo quản, không gluten.
• Được sản xuất trên dây chuyền hiện đại, đã được kiểm chứng nghiêm ngặt bởi các tổ chức uy tín.
• Hoàn toàn không mùi, không vị, không tanh nên bạn nào không thích mùi hương có thể yên tâm.
• Giá thành phải chăng, sử dụng được lâu dài nên khá tiết kiệm chi phí, phù hợp túi tiền của nhiều người.

Nhược điểm

• Thiết kế dung tích khá lớn, nếu muốn mang theo đi du lịch hoặc công tác sẽ hơi cồng kềnh.

Cách sử dụng: Uống 1 viên/ngày, sau bữa ăn, ưu tiên sau bữa ăn sáng.

Giá bán tham khảo: 369.000đ/hộp 500 viên.

2. Viên uống vitamin E đỏ Mirrolla

Viên uống vitamin E đỏ Mirrolla là sản phẩm của thương hiệu Mirrolla, có nguồn gốc từ Nga. Sản phẩm có chứa 270mg vitamin E hỗ trợ giữ ẩm để ngăn tình trạng da bong tróc, tái tạo tế bào và phục hồi các tổn thương trên da, cải thiện nếp nhăn, cân bằng nội tiết, tăng cường thị lực. Nếu người dùng chưa lựa chọn được loại vitamin E phù hợp thì đây là gợi ý không nên bỏ qua.

Viên uống bổ sung vitamin E đỏ Mirrolla

Thành phần: Vitamin E, Glycerol, Gelatin, dầu thực vật và một số thành phần khác.

Đối tượng sử dụng: Dùng được cho người từ 18 tuổi trở lên.

Ưu điểm

• Thiết kế hộp nhỏ gọn, dễ dàng bỏ túi mang theo bên mình mà không sợ cồng kềnh hay vướng víu.
• Vitamin E có nguồn gốc thực vật, đảm bảo an toàn với sức khỏe, hoàn toàn không gây hại.
• Không chất tạo mùi hay tạo ngọt, không chất hóa học, dễ uống và dễ dàng hấp thụ vào cơ thể.
• Đã được kiểm chứng về chất lượng và mức độ an toàn nên người dùng có thể hoàn toàn yên tâm.
• Hàm lượng vitamin E 270 mg tương đối cao, đáp ứng tốt nhu cầu sử dụng của người dùng.
• Đa số người dùng có thể mua và sử dụng, vì mức giá thành khá rẻ, phù hợp với túi tiền.

Nhược điểm

• Đã có hàng kém chất lượng trên thị trường nên người dùng sẽ gặp khó khăn khi mua hàng.

Cách sử dụng: Uống 1 viên/lần/ngày, sau bữa ăn, ưu tiên sau bữa ăn sáng.

Giá bán tham khảo: 99.000đ/hộp 30 viên.

3. Viên uống vitamin E DHC

Viên uống vitamin E DHC là sản phẩm của thương hiệu DHC, có nguồn gốc từ Nhật Bản. Sản phẩm này có chứa thành phần vitamin E 335mg, hỗ trợ bảo vệ làn da trước tác hại bên ngoài như: tia cực tím, ô nhiễm môi trường,… Ngoài ra, viên uống này còn cải thiện tình trạng khô da, cung cấp và duy trì độ ẩm trên da, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Viên uống bổ sung vitamin E DHC

Thành phần: Vitamin E, Gelatin, Glycerin vừa đủ 1 viên.

Đối tượng sử dụng: Dùng được cho người từ 16 tuổi trở lên.

Ưu điểm

• Đang có 2 loại: gói 40 viên và gói 60 viên, đáp ứng nhu cầu sử dụng của đa số người dùng.
• Thiết kế dạng túi nhỏ gọn, dễ dàng mang theo đi bất cứ đâu mà không sợ chiến nhiều diện tích.
• Bào chế dạng viên nén có vỏ mềm và nhỏ nên dễ dàng nuốt và giúp hấp thụ dễ dàng vào cơ thể.
• Vitamin E của DHC được chiết xuất từ hạt đậu nành lớn, an toàn với sức khỏe của người dùng.
• Đã trải qua quá trình kiểm nghiệm nghiêm ngặt, đảm bảo chất lượng và mức độ an toàn.
• Mức giá thành phải chăng, đa số người dùng có thể mua và sử dụng mà không sợ tốn kém chi phí.

Nhược điểm

• Người dùng sẽ gặp khó khăn khi mua hàng vì trên thị trường đã xuất hiện nhiều hàng kém chất lượng.

Cách sử dụng: Uống 1 viên/lần/ngày, uống sau khi ăn sáng hoặc ăn trưa.

Giá bán tham khảo: 119.000đ/gói 60 viên.

4. Viên uống vitamin E Healthy Care

Viên uống vitamin E Healthy Care là sản phẩm của thương hiệu Healthy Care, có nguồn gốc từ Úc. Sản phẩm này cung cấp 500 IU vitamin E, hỗ trợ dưỡng da từ sâu bên trong bằng cách cung cấp độ ẩm, trẻ hóa và làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Ngoài ra, viên uống này còn bảo vệ sức khỏe tổng thể cho người dùng, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Viên uống bổ sung vitamin E Healthy Care

Thành phần: Vitamin E tổng hợp, dầu đậu nành và một số thành phần khác.

Đối tượng sử dụng: Dùng được cho người từ 12 tuổi trở lên.

Ưu điểm

• Công thức không gluten, không lactose, không lúa mì, không màu nhân tạo, không hương vị và chất bảo quản.
• Được bào chế dưới dạng viên nang dễ sử dụng, dễ bảo quản và mang theo đi bất cứ đâu.
• Viên uống vitamin E này gần như không mùi nên khi uống không khiến người dùng cảm thấy khó chịu.
• Mức giá thành phải chăng, đa số người dùng có thể mua và sử dụng vì phù hợp với túi tiền.

Nhược điểm

• Trên thị trường đã có hàng kém chất lượng nên người dùng cần phải kiểm tra kỹ khi mua hàng.

Cách sử dụng: Uống 1 viên/lần/ngày sau bữa ăn.

Giá bán tham khảo: 308.000đ/hộp 200 viên.

5. Viên uống Blackmores Natural Vitamin E

Viên uống Blackmores Natural Vitamin E là sản phẩm của thương hiệu Blackmores, có nguồn gốc từ Úc. Sản phẩm này cung cấp nguồn vitamin E tự nhiên lên đến 1000 IU, hỗ trợ bảo vệ sức khỏe người dùng, làm đẹp da từ sâu bên trong để ngăn lão hóa sớm. Bên cạnh đó, viên uống này còn giúp phòng ngừa các vấn đề như: tim mạch, huyết áp và mỡ máu,… hiệu quả cho người dùng.

Viên uống bổ sung Blackmores Natural Vitamin E

Thành phần: Vitamin E chiết xuất từ thiên nhiên và một số thành phần khác.

Đối tượng sử dụng: Dùng cho người từ 12 tuổi trở lên.

Ưu điểm

• Đang có 2 loại: hộp 30 viên và hộp 100 viên, phù hợp với nhu cầu sử dụng của người dùng.
• Được chiết xuất từ tự nhiên, không chứa chất bảo quản, không màu và hương vị nhân tạo.
• Bào chế dưới dạng viên nang mềm, trong suốt, dễ uống nên người dùng có thể hoàn toàn yên tâm.
• Thiết kế dạng hộp khá nhỏ gọn, thuận tiện mang theo đi bất cứ đâu mà không sợ cồng kềnh.
• Đã đạt các tiêu chuẩn quốc tế, được nghiên cứu nghiêm ngặt bởi chuyên gia Úc nên bạn có thể yên tâm.

Nhược điểm

• So với các loại vitamin E khác mức giá thành khá cao nên không phù hợp với người dùng.
• Có chứa Natri Sulfit nên bạn nào bị kích ứng với thành phần này thì nên cân nhắc khi sử dụng.

Cách sử dụng: Uống 1 viên/ngày/lần  kèm với bữa ăn chính.

Giá bán tham khảo: 540.000đ/hộp 100 viên, 245.000đ/hộp 30 viên.

4 Hướng dẫn cách uống vitamin E làm dày niêm mạc tử cung 

Bổ sung vitamin E từ thực phẩm

Người dùng có thể bổ sung vitamin E thông qua các thực phẩm hằng ngày như: dầu thực vật, rau lá xanh, các loại hạt, bông cải xanh, măng tây, quả mọng, quản bơ,… Để bổ sung vitamin E từ thực phẩm bạn nên ăn đa dạng khoảng 5-10 phần trái cây, rau củ, các loại hạt hoặc dầu thực vật.

Bổ sung vitamin E từ viên uống

Khi sử dụng thực phẩm chức năng để bổ sung vitamin E người dùng cần sử dụng đúng cách để mang lại hiệu quả tốt nhất, cần đảm bảo thực hiện như sau:

• Liều lượng: Tùy thuộc vào từng loại sản phẩm, độ tuổi và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Thông thường người trên 19 tuổi nên bổ sung 1000mg tương đương 1500 IU vitamin E mỗi ngày.
• Thời điểm sử dụng: Người dùng nên uống vitamin E vào sau bữa ăn sáng khoảng 30 phút, không nên uống vitamin E khi bụng đói và uống kém với một cốc nước.
• Thời gian sử dụng: Tốt nên nên sử dụng vitamin E liên tục trong khoảng 2-3 tháng, sau đó nghỉ 1 tháng và thực hiện như vậy cho đến khi đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách uống vitamin E để làm dày niêm mạc tử cung

5 Những lưu ý khi bổ sung vitamin E để làm dày niêm mạc tử cung

Vitamin E mang đến nhiều lợi ích không chỉ cho sức khỏe mà còn hỗ trợ làm đẹp từ sâu bên trong. Nhưng khi bổ sung vitamin E để làm dày niêm mạc tử cung bạn cần lưu ý một số vấn đề sau đây:

• Với những người có tiền sử bệnh lý hoặc đang sử dụng thuốc nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi dùng.
• Vitamin E tan trong dầu nên phải uống cùng với thức ăn để tăng khả năng hấp thu tốt nhất vào cơ thể.
• Nên sử dụng liều lượng phù hợp, không uống quá liều sẽ gây tác các dụng phụ như: buồn nôn, tiêu chảy,…
• Không uống vitamin E cùng với các loại thuốc khác, có thể gây tương tác và làm giảm hiệu quả thuốc.
• Nếu dùng thực phẩm chức năng bổ sung vitamin E thì cần lựa chọn sản phẩm uy tín, nguồn gốc rõ ràng.

Một vài lưu ý khi uống vitamin E để làm dày niêm mạc tử cung

6 Nên uống vitamin E vào lúc nào trong ngày?

Bạn có thể uống vitamin E vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, nhưng khi cơ thể đói hoặc sau khi ăn no thì không nên uống vitamin E, thích hợp uống sau các bữa ăn khoảng 30 phút. 

Tuy nhiên, để đạt hiệu quả hấp thu tốt nhất thì bạn nên uống vitamin E vào buổi sáng, vì vitamin E không tan trong nước nhưng tan trong dầu mỡ. Kết hợp với bữa ăn sáng có chứa chất béo như: sữa, sữa chua, các loại hạt,… sẽ mang đến khả năng hấp thu tối đa.

7 Mua vitamin E chính hãng, giá tốt ở đâu?

Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm vitamin E được phân phối và bày bán rất nhiều. Tuy nhiên trước khi mua để tránh bị mua phải hàng giả hàng nhái, bạn nên tìm hiểu rõ về địa chỉ mua có uy tín hay không?

Để hoàn toàn yên tâm về chất lượng cũng như giá cả, thì tốt nhất bạn nên mua hàng online tại địa chỉ bán thực phẩm chức năng chính hãng, uy tín lâu năm. Và sàn thương mại điện tử Chiaki sẽ là lựa chọn hàng đầu dành cho bạn.

Bài viết trên Chiaki đã giải đáp cho bạn đọc chi tiết về câu hỏi uống vitamin E có làm dày niêm mạc tử cung không. Mặc dù vitamin E có khả năng làm dày niêm mạc tử cung nhưng người dùng nên tham khảo cách bổ sung với liều lượng phù hợp theo từng cơ địa để mang lại hiệu quả tốt nhất. Đừng quên theo dõi các bài viết khác của Chiaki để có thêm nhiều kiến thức hữu ích.