Top 15+ Viên uống vitamin A tốt nhất được chuyên gia khuyên dùng

Vitamin A có thể bổ sung qua thực phẩm hàng ngày, nhưng cơ thể đã thực sự hấp thụ đủ hàm lượng vitamin A? Việc sử dụng thêm viên uống vitamin A giúp cơ thể được bổ sung dinh dưỡng trọn vẹn, cải thiện đôi mắt sáng và sức khỏe của bạn. Vậy sản phẩm viên uống vitamin A nào tốt nhất?

Vitamin A là một vi chất dinh dưỡng, chúng đóng vai trò quan trong trong nhiều khía cạnh của sức khỏe. Mặc dù, vitamin A có trong nhiều nguồn thực phẩm, nhưng trong cách chế biến hoặc một số bệnh lý gây cản trở cơ thể hấp thụ vitamin A từ thiên nhiên khiến bạn cần bổ sung viên uống vitamin A để đáp ứng nhu cầu hàng ngày. 

Bài viết hôm nay sẽ gợi ý tới bạn 16 loại viên uống vitamin A tốt nhất trên thị trường giúp bạn bổ sung hàm lượng vitamin A vào cơ thể một cách hiệu quả nhất. Bài viết được tham vấn bởi Dược Sĩ Đào Thị Ngọc Trâm – Cố vấn sức khỏe tại chiaki.vn.

1 Viên uống vitamin A có tác dụng gì?

Vitamin A là một vitamin đơn lẻ, chúng thuộc nhóm hợp chất có thể hòa tan trong chất béo, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Trên thực tế, có hai dạng vitamin chính được tìm thấy trong chế độ ăn uống của con người là vitamin tạo sẵn (Retinol) có trong thịt, sữa, cá và tiền vitamin A tìm thấy trong thực vật như trái cây, rau quả. Nhìn chung, vitamin A từ tự nhiên hay viên uống vitamin A sẽ mang tới các tác dụng cơ bản như:

Viên uống vitamin A có tác dụng gì?

• Tăng cường sức khỏe cho đôi mắt, giúp mắt luôn được bảo vệ trước các tác động từ bên ngoài.
• Hỗ trợ hệ miễn dịch cho cơ thể trước các nguy cơ nhiễm trùng, bệnh lý.
• Tăng cường sức khỏe cho da nhờ vào khả năng kích thích sản xuất collagen, giảm nhăn, giữ ẩm.
• Giúp phòng ngừa các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, phổi.
• Tăng cường sức khỏe cho răng và xương, đặc biệt là sự phát triển xương của trẻ.
• Hỗ trợ thai kỳ phát triển, giúp hệ thống miễn dịch cho thai nhi.
• Giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch, tăng cường sức khỏe động mạch. 

2 Dấu hiệu nhận biết cơ thể cần bổ sung vitamin A

• Bệnh quáng gà: khó nhìn trong ánh sáng yếu hoặc bóng tối, trong môi trường thiếu ánh sáng.
• Xuất hiện đốm bitot (tổn thương có bọt, màu trắng nhô cao lên hình thành trong mắt).
• Khô kết mạc (màng nhầy mờ và nhăn ở phía trước mắt).
• Hệ thống miễn dịch suy yếu dễ viêm phổi, khô da, tổn thương da.
• xuất hiện mụn trứng cá, vết thương lâu lành.
• Tăng trưởng chậm, đặc biệt ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Dấu hiệu nhận biết cơ thể cần bổ sung vitamin A

Nguồn tham khảo: healthline.com

3 Những ai cần sử dụng viên uống vitamin A?

• Những người có chế độ ăn uống nghèo nàn
• Người đang gặp vấn đề về gan
• Trẻ từ 6 – 59 tháng tuổi
• Nhóm người mắc một số bệnh lý khác như xơ nang, tiêu chảy mãn tính, thiếu sắt hoặc kẽm, tắc nghẽn ống mật, rối loạn tuyến tụy, phẫu thuật tại ruột hoặc tuyến tụy, rối loạn do sử dụng rượu, phẫu thuật giảm béo,…

4 Cách chọn viên uống vitamin A phù hợp nhất

Tiêu chí	Cách chọn
Nhu cầu và sở thích	Tìm sản phẩm có chứa thành phần phù hợp đáp ứng nhu cầu của bạn.
Hoạt chất	Nếu bạn chỉ cần bổ sung vitamin A, bạn có thể lựa chọn viên uống vitamin A bổ sung độc lập.  Nếu bạn cần nhiều hơn thế có thể bổ sung các sản phẩm viên uống vitamin A có kết hợp thêm các thành phần khác nhằm cải thiện thị lực và sức khỏe.
Thành phần	Hãy tìm viên uống vitamin A có chứa một số chất béo ở dạng dầu, đây là thành phần giúp tăng khả năng hấp thụ vitamin A và các loại vitamin tan trong chất béo tốt hơn.
Tư vấn chuyên khoa	Nếu bạn chưa thực sự tìm được sản phẩm phù hợp, hãy hỏi ý kiến các chuyên gia đang điều trị cho bạn để có được sản phẩm phù hợp với thể trạng của mình nhất.

5 Top 16 viên uống vitamin A tốt nhất cho đôi mắt của bạn

1. Viên uống Vitamin A 5000IU Blackmores cải thiện đau nhức mắt

Mở đầu cho hàng loạt những gợi ý về viên uống bổ sung vitamin A cho đôi mắt và sức khỏe của bạn, không thể không nhắc đến thực phẩm chức năng Úc – thương hiệu Blackmores – một trong những thương hiệu khá nổi tiếng về các sản phẩm thuốc và thực phẩm chức năng về chăm sóc sức khỏe. Trong đó, viên uống vitamin A 5000 IU Blackmores được đánh giá là sản phẩm hiệu quả, mang tới khả năng cung cấp vitamin A cần thiết cho cả trẻ em và người lớn. 

Viên uống Vitamin A 5000IU Blackmores cải thiện đau nhức mắt

Thành phần

Retinyl palmitate (vitamin A 5000 IU) tương đương (1500 mcg RE) và các phụ liệu khác.

Ưu điểm

• Bổ sung liều dự phòng và cải thiện tình trạng thiếu vitamin A
• Tăng cường tạo nên một màng ẩm giúp bảo vệ mắt, cải thiện chứng đau nhức mắt
• Vitamin A 5000 IU trị mụn, ngăn ngừa và cải thiện triệu chứng của các vấn đề viêm da, vảy nến, á sừng 
• Cải thiện sức khỏe cho đôi mắt bạn, hạn chế tối đa tình trạng đau nhức mắt, khô mắt, mỏi mắt hay quáng gà
• Tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe tổng thể. 
• Sản phẩm không chứa Gluten, lactose và các chất phụ gia độc hại khác
• Sản phẩm thích hợp sử dụng cho trẻ em từ 12 tuổi và người lớn

Hạn chế 

• Sản phẩm hiện đang có giá thành cao
• Không nên dùng sản phẩm này khi bạn đang dùng các sản phẩm hỗ trợ khác có chứa vitamin A hoặc iso (một loại thuốc điều trị mụn trứng cá)

Cách dùng

Uống 1 viên/ ngày trong hoặc sau bữa ăn. 

Giá bán thị trường: 460.000đ/ lọ 

2. Viên uống Thompson’s Vitamin A 10000IU ngừa khô mắt khi làm việc

Thêm một sản phẩm đến từ Úc nữa được nhiều người tiêu dùng lựa chọn, thương hiệu Thompson’s mang tới nhiều sản phẩm hiệu quả với thành phần an toàn, giúp cải thiện sức khỏe và thị lực của bạn vượt trội. 

Viên uống Thompson’s Vitamin A 10000IU ngừa khô mắt khi làm việc

Thành phần

Vitamin A 10000 IU và một số tá dược vừa đủ

Ưu điểm

• Viên uống Thompson’s Vitamin A 10000IU hỗ trợ cải thiện tình trạng thiếu vitamin A, giúp cải thiện các triệu chứng liên quan
• Tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể
• Giúp cải thiện thị lực, mắt sáng và khỏe hơn
• Duy trì một làn da khỏe, cải thiện tầm nhìn tốt hơn trong ban đêm
• Giúp giảm khô mắt và quáng gà

Hạn chế 

• Sản phẩm chưa phổ biến, hơi khó mua sắm

Cách dùng

Sử dụng 1 viên/ ngày , sử dụng trong hoặc ngay sau khi ăn

Giá bán thị trường: 410.000đ/ hộp 150 viên

4. Viên uống Hanmi Health Of Eye Vitamin A bổ mắt

Một sản phẩm viên uống bổ sung vitamin A khá mới đến từ Hàn Quốc đang được sử dụng nhiều trong thời gian gần đây, viên uống Hanmi Health Of Eye Vitamin A giúp cung cấp một hàm lượng vitamin A cần thiết giúp cải thiện và cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho đôi mắt bạn. 

Viên uống Hanmi Health Of Eye Vitamin A bổ mắt

Thành phần

Vitamin A, vitamin B, C, tocopherols hay D-sorbitol,…

Ưu điểm

• Viên uống bổ sung vitamin A Health Of Eye cung cấp một hàm lượng dưỡng chất giúp bảo vệ mắt trước tác động của gốc tự do và các tác nhân có hại khác tới mắt
• Vitamin A Hàn Quốc còn có khả năng chống lão hóa, ngăn ngừa thoái hóa võng mạc hiệu quả
• Cấp ẩm, giảm tình trạng khô mắt, hoa mắt hay nhức mỏi trong quá trình học tập, làm việc
• Giảm nguy cơ cận thị ở trẻ, tăng cường khả năng điều tiết của mắt
• Nuôi dưỡng các mô giác mạc được khỏe mạnh, ngăn ngừa tình trạng rối loạn thị lực, viêm nhiễm kết mạc
• Giúp đôi mắt của bạn sáng khỏe hơn 
• Sản phẩm thiết kế đóng từng vỉ nhỏ, tiện lợi và dễ dàng mang theo sử dụng mọi lúc mọi nơi

Hạn chế 

• Sản phẩm có giá thành cao
• Các thông tin được sử dụng tiếng Hàn nên hơi khó tiếp cận thông tin
• Chưa phổ biến

Cách dùng

Sử dụng mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 1 viên. 

Giá bán thị trường: 340.000đ – 600.000đ/ hộp 120 viên

5. Viên uống vitamin A 3000 mcg (10.000 IU) Beta Carotene

Ngay từ tên gọi của sản phẩm, nếu bạn có tìm hiểu có thể biết được Beta Carotene là tiền chất của vitamin A, khi vào cơ thể có thể chuyển hóa thành vitamin A, giúp mang tới những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người. 

Viên uống vitamin A 3000 mcg (10.000 IU) Beta Carotene

Thành phần

• Vitamin A 3000mcg 
• Soybean Oil
• Gelatin
• Vegetable Glycerin
• Vegetable oil
• Yellow Beeswax
• Soy Lecithin

Ưu điểm

• Viên uống Vitamin A Beta Carotene hỗ trợ bổ sung tiền vitamin A
• Hỗ trợ hạn chế các vấn đề về mắt
• Giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng

Hạn chế

• Sản phẩm thuộc dòng hàm lượng cao nên cần chú ý khi sử dụng
• Tránh dùng quá liều

Cách dùng:

• Người lớn uống 1 viên/ ngày sau bữa ăn

Giá bán thị trường: 310.000đ/ hộp 

7. Viên uống Vitamin A Now Food hỗ trợ chống oxy hóa mắt  

Đối với những người đang tìm kiếm một sản phẩm chức năng có khả năng bổ sung vitamin A thì sản phẩm của thương hiệu Now Food là một gợi ý tốt cho bạn. 

Viên uống Vitamin A Now Food hỗ trợ chống oxy hóa mắt  

Thành phần

3.000 microgam Vitamin A dưới dạng retinyl palmitate và dầu gan cá

Ưu điểm

• Viên uống Vitamin A Now Food là một dạng viên nang dầu, dễ hấp thụ vào cơ thể
• Viên uống không chứa các chất gây dị ứng phổ biến như gluten, đậu nành , không biến đổi gen , an toàn cho người sử dụng
• Sản phẩm hiện đã được chứng nhận bởi tổ chức Y tế thế giới xác minh công ty tuân thủ các thực hành sản xuất an toàn trước khi đến tay người tiêu dùng
• Sản phẩm viên uống bổ sung vitamin A Now Food hỗ trợ tăng cường sức khỏe miễn dịch, phòng ngừa nguy cơ mắc các bệnh về mắt
• Cải thiện thị giác, hỗ trợ mắt sáng hơn trong tương lai
• Cải thiện tình trạng mờ mắt, khô mắt do hoạt động liên tục với công việc cường độ cao
• Bảo vệ sức khỏe cho làn da, chống lão hóa mắt hiệu quả

Hạn chế 

• Sản phẩm viên uống Vitamin A Now Food thuộc dòng liều cao nên không phù hợp với hầu hết mọi người

Cách dùng

• Liều dùng vitamin A cho người lớn: 1 viên/ ngày và sử dụng trong bữa ăn 

Giá bán thị trường: 560.000đ/ hộp

8. Viên uống Pure Encapsulations Vitamin A 10.000 IU hỗ trợ thị lực

Pure Encapsulations là một thương hiệu đáng tin cậy, đây cũng là một thương hiệu nhận được nhiều lời khuyên dùng từ các chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Sản phẩm viên uống Pure Encapsulations Vitamin A 10.000 IU giúp tăng cường thị lực, chăm sóc đôi mắt và sức khỏe của bạn. 

Viên uống Pure Encapsulations Vitamin A 10.000 IU hỗ trợ thị lực

Thành phần

Vitamin A (từ dầu gan cá của Na-uy), tocopherol 

Ưu điểm

• Viên uống Pure Encapsulations Vitamin A 10.000 IU dưới dạng beta Carotene hỗ trợ thị lực của bạn 
• Tốt cho mắt của bạn bởi chứa hàm lượng vitamin A hòa tan được trong chất béo, giúp thị lực của bạn được bảo vệ, tạo một lớp màng hiệu quả
• Tốt cho hệ miễn dịch với khả năng tăng chức năng miễn dịch cho cơ thể, màng nhầy và sự toàn vẹn của các bề mặt biểu mô
• Sản phẩm viên nang vitamin A còn tốt cho xương và tế bào, giúp tăng trưởng và phát triển, cải thiện chức năng sinh sản, tăng trưởng tế bào hiệu quả hơn. 
• Sản phẩm không chứa các chất gây dị ứng như gluten, sữa, hạt cây, đậu nành và các chất kết dính, chất độn và chất bảo quản không cần thiết
• Tất cả các nguyên liệu đều được kiểm tra độ tinh khiết, hiệu quả đối với cơ thể người dùng. 

Hạn chế 

• Sản phẩm có giá thành khá cao 
• Là dòng có chứa liều lượng cao nên sẽ không phù hợp với một số đối tượng sử dụng

Cách dùng

Sử dụng 1 viên / ngày trong hoặc sau bữa ăn. 

Giá bán thị trường: 570.000đ/ lọ 120 viên

9. Viên uống vitamin A Swanson Beta Carotene giúp bảo vệ thị lực

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm giúp bổ sung vitamin A dạng beta-carotene để dễ hấp thụ thì viên uống vitamin A của thương hiệu Swanson là một gợi ý thú vị. Đây là sản phẩm có thể giúp bạn chuyển đổi vitamin A trong cơ thể dễ dàng. 

Viên uống vitamin A Swanson Beta Carotene giúp bảo vệ thị lực

Thành phần

10.000 IU vitamin A (tương đương với 3000 mcg RAE), dầu gan cá tuyết

Ưu điểm

• Viên uống vitamin A Swanson Beta Carotene được sản xuất dưới dạng viên nang mềm, dễ sử dụng
• Sản phẩm giúp hấp thụ đủ các dưỡng chất cần thiết chỉ với một lần sử dụng trong ngày
• Viên uống giúp những người gặp khó khăn trong việc chuyển hóa tiền vitamin A sang vitamin A trở nên dễ dàng hơn, tăng khả năng hấp thụ mà không cần thông qua bước chuyển hóa nào
• Sản phẩm giúp bảo vệ thị lực, cải thiện đôi mắt của bạn khỏe mạnh hơn khi làm việc trong môi trường căng thẳng, sử dụng máy tính nhiều
• Hiện viên uống đã nhận được giấy chứng nhận GMP về khả năng an toàn cho sức khỏe người tiêu dùng

Hạn chế 

• Sản phẩm có chứa một số thành phần dầu đậu nành, nên nếu bạn có dị ứng với thành phần này thì nên lưu ý

Cách dùng

Sử dụng 1 viên/ ngày 

Giá bán thị trường: 279.000đ/ lọ 250 viên

>>> Tham khảo thêm sản phẩm bán chạy của thương hiệu Swanson tại Chiaki.vn dưới đây nhé:

10. Viên uống Solgar Vitamin A cải thiện thị lực

Nếu bạn đang muốn cải thiện thị lực của mình thì viên uống vitamin A của thương hiệu Solgar đang là một gợi ý. Với thành phần vitamin lên tới 5000 IU giúp cải thiện sức khỏe cho đôi mắt bạn, nâng cao miễn dịch cho làn da. 

Viên uống Solgar Vitamin A cải thiện thị lực

Thành phần 

Vitamin A (5000 IU retinyl palmitate) và các phụ liệu.

Ưu điểm

• Viên uống bổ sung vitamin A Solgar được bào chế từ thành phần tự nhiên, có chứa hàm lượng vitamin A 500 IU chất lượng
• Hỗ trợ cải thiện sức khỏe cho thị lực, nâng cao miễn dịch cho làn da bạn
• Giúp hoạt động của mắt và thị giác luôn sáng khỏe trong nhiều môi trường khác nhau
• Cải thiện cấu tạo bảo vệ làn da, giúp da luôn được tươi trẻ và mịn màng hơn
• Sản phẩm phù hợp sử dụng với người đang ăn chay hoặc đang trong chế độ ăn kiêng
• Sản phẩm không chứa biến đổi gen, không gluten, không lúa mì, sữa, đậu nành, men, đường, hương nhân tạo, … an toàn cho người sử dụng

Hạn chế 

• Hiện tại giá thành của sản phẩm đang khá cao 

Cách dùng

Sử dụng 1 viên/ ngày sau bữa ăn chính 

Giá bán thị trường: 450.000đ/ lọ 

11. Viên uống bổ sung Vitamin A GNC giảm tình trạng mỏi mắt

Với những bạn đang có nhu cầu cải thiện tình trạng sức khỏe cho đôi mắt của mình, đặc biệt là dân văn phòng, người làm việc căng thẳng, sử dụng máy tính nhiều thì có thể tham khảo dòng viên uống bổ sung vitamin A GNC của Mỹ giúp đôi mắt sáng khỏe mỗi ngày.

Viên uống bổ sung Vitamin A GNC giảm tình trạng mỏi mắt

Thành phần

Vitamin A từ dầu cá, dầu đậu nành, Tocopherols….

Ưu điểm

• Viên uống Vitamin A GNC được khuyên dùng cho những người đang muốn cải thiện tình trạng mỏi mắt, các bệnh về da
• Hỗ trợ đội mắt luôn sáng khỏe, tăng cường thị lực, giảm đáng kể tình trạng khô hay nhức mắt trong quá trình sử dụng
• Viên uống vitamin A GNC bên cạnh việc cải thiện thị lực thì cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp cơ thể luôn được khỏe mạnh, hạn chế tình trạng ốm vặt
• Giảm nguy cơ mắc phải các vấn đề về viêm nhiễm, cải thiện các vấn đề về da trong thời gian ngắn

Hạn chế 

• Sản phẩm có sử dụng dầu cá, dầu đậu nành để giúp Vitamin A hấp thụ vào cơ thể tốt hơn, tuy nhiên nếu bạn dị ứng với các thành phần này thì nên lưu ý

Cách dùng

Sử dụng 1 viên mỗi ngày, nên sử dụng cùng với bữa ăn chính để phát huy công dụng được tốt nhất

Giá bán thị trường: 355.000đ/ hộp

12. Viên uống bổ sung vitamin A Nordic Naturals từ dầu cá tuyết

Cuối cùng, một trong những sản phẩm viên uống vitamin A được các chuyên gia khuyên dùng để hỗ trợ bảo vệ mắt và sức khỏe là sản phẩm của Nordic Naturals, đây là một dòng viên uống được khai thác từ dầu cá tuyết, giúp mang lại hiệu quả cho người sử dụng.

Viên uống bổ sung vitamin A Nordic Naturals từ dầu cá tuyết

Thành phần

Dầu cá tuyết, hương thảo, vitamin A

Ưu điểm

• Sản phẩm viên uống vitamin A Nordic Naturals là sản phẩm đáng tin cậy nhất trên thị trường với chất lượng cao 
• Các thành phần đều được kiểm tra độ tinh khiết trước khi được đưa vào sản xuất
• Bổ sung thành phần chống oxy hóa, giúp cải thiện sức khỏe cho đôi mắt nhờ vào thành phần dầu cá tuyết giúp hấp thụ vitamin A tốt hơn
• Sản phẩm có thêm hương vị nên cũng giúp bạn có thể sử dụng dễ dàng hơn

Hạn chế 

• Hàm lượng vitamin A hơi thấp nên cần bổ sung thêm trong khẩu phần ăn
• Sản phẩm không thích hợp sử dụng cho người ăn chay
• Sản phẩm hơi khó mua

Cách dùng

Sử dụng 1 viên/ ngày

Giá bán thị trường: 708.000đ/ hộp 30 viên

13. Viên uống vitamin A Nature’s Truth High Potency 

Nature’s Truth là thương hiệu của Mỹ với các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe được đánh giá cao, mang tới các sản phẩm có thành phần an toàn, lành tính và giúp bạn cải thiện vấn đề sức khỏe hiệu quả hơn. 

Viên uống vitamin A Nature’s Truth High Potency 

Thành phần

• Vitamin A (dạng retinyl palmitate và dầu gan cá tuyết), gelatin, dầu hướng dương, glycerin thực vật.

Ưu điểm

• Viên uống hỗ trợ sức khỏe cho người dùng, nâng cao sức đề kháng
• Hỗ trợ cải thiện thị lực, duy trì tầm nhìn sáng khỏe
• Hỗ trợ cải thiện làn da khỏe mạnh hơn

Hạn chế

• Sản phẩm cần sử dụng đúng liều lượng
• Sản phẩm hơi khó mua tại thị trường Việt

Cách dùng

• Sử dụng 1 viên/ngày là liều dùng phù hợp cho người lớn.

Giá bán thị trường: 146.000đ/ hộp

14. Viên dầu cá tuyết Möller’s Dobbel

Là thương hiệu nổi tiếng của thị trường nước ngoài, sản phẩm viên dầu cá tuyết Möller’s Dobbel thuộc thương hiệu Orkla Health AS ( Na Uy). Sản phẩm có khả năng cung cấp cả vitamin A, DHA và omega 3,… hỗ trợ cải thiện các vấn đề về mắt liên quan tới chứng quáng gà. 

Viên dầu cá tuyết Möller’s Dobbel

Thành phần

• Vitamin A, D, E, DHA, EPA, Omega-3.

Ưu điểm

• Sản phẩm hỗ trợ và phòng ngừa chứng quáng gà, khô mắt, chống oxy hóa, suy giảm thị lực
• Hỗ trợ hệ miễn dịch được vững mạnh, nâng cao độ chắc khỏe cho xương
• Giúp bảo vệ màng tế bào, chống oxy hóa và gốc tự do
• Cải thiện thị lực phát triển, giúp thị lực được hoàn thiện hơn
• Hỗ trợ hệ thống tuần hoàn, tim mạch, hoạt động tốt, cải thiện vấn đề tim mạch rõ rệt
• Sản phẩm còn có khả năng hỗ trợ trẻ bị tăng động giảm chú ý với sự cải thiện về hành vi, tập trung hơn
• Hỗ trợ não bộ phát triển cho trẻ nhỏ

Hạn chế

• Sản phẩm có giá thành cao
• Hơi khó mua

Cách dùng

• Trẻ em uống 1 viên/ngày.
• Người lớn, thai phụ dùng 2 viên/ngày.

Giá bán thị trường: 575.000đ/ hộp 

15. Viên uống vitamin A của Úc Nature’s Way 

Nature’s Way của Úc cũng khá nổi tiếng tại thị trường Việt Nam, nếu bạn đang có nhu cầu bổ sung vitamin A thì cũng có thể tham khảo sang dòng viên uống bổ sung Vitamin A của thương hiệu này. 

Viên uống vitamin A của Úc Nature’s Way 

Thành phần

•  Vitamin A, glycerin, gelatin (viên mềm), dầu đậu nành, nước tinh khiết,…

Ưu điểm

• Sản phẩm có khả năng cải thiện và hỗ trợ duy trì hoạt động của mắt theo hướng tích cực
• Hỗ trợ xua tan đi sự căng thẳng, mệt mỏi, tăng cường sinh lực cho cơ thể
• Nâng cao khả năng miễn dịch, ngăn ngừa một số căn bệnh do thay đổi thời tiết, nhiễm khuẩn
• Hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa và góp phần làm da đẹp hơn

Hạn chế

• Sản phẩm chỉ dành cho người lớn

Cách dùng

• Dùng với liều 1 viên/ngày.

Giá bán thị trường: 235.000đ/ hộp 

16. Viên uống Mason Natural Norwegian Cod Liver Oil Plus Vitamins A & D3

Thêm một sản phẩm đến từ thương hiệu Mỹ, dòng sản phẩm viên uống vitamin A và D của Mason Natural hỗ trợ cải thiện và nâng cao sức khỏe. Sản phẩm còn có chứa cả vitamin D3 nên giúp việc hấp thụ vào cơ thể tốt hơn. 

Viên uống Mason Natural Norwegian Cod Liver Oil Plus Vitamins A & D3

Thành phần

• Vitamin A (retinyl palmitate), vitamin D3, EPA, DHA, các loại axit béo khác,…

Ưu điểm

• Sản phẩm hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch
• Nâng cao sức khỏe cho não bộ
• Hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh trung ương

Hạn chế

• Sản phẩm chỉ dành cho người lớn

Cách dùng

•  Dùng 1 viên/ngày

Giá bán thị trường: 350.000đ/ hộp

6 Cách uống vitamin A đúng cách đạt hiệu quả cao

• Sử dụng viên uống vitamin A trong bữa ăn chính
• Sử dụng với liều lượng cho phép và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng từ nhà sản xuất. 

Cách uống vitamin A đúng cách đạt hiệu quả cao

7 Những ai không nên uống vitamin A ?

Trên thực tế vẫn có một số người được khuyên không nên sử dụng vitamin A để tránh gặp những tác dụng phụ và phản ứng bất lợi. Trong đó bao gồm:

• Phụ nữ mãn kinh và đàn ông lớn tuổi: Bổ sung vitamin a độ tuổi này có thể khiến xương bị ảnh hưởng, dễ gãy hơn
• Phụ nữ trong thai kỳ: Chỉ nên sử dụng liều bổ sung 10000 IU hàng ngày theo khuyến nghị trong bất kỳ thời điểm nào của thai kỳ, tránh sử dụng quá nhiều hoặc quá liều gây dị tật thai nhi, khi sử dụng cần được chỉ định của bác sĩ chuyên khoa
• Người uống nhiều rượu: Vitamin A có thể tác động có hại tới gan.
• Người bị rối loạn chuyển hóa chất béo: Sử dụng vitamin A không đúng cách có thể gặp vấn để về chuyển hóa
• Người mắc bệnh liên quan tới gan: Sử dụng vitamin A có thể khiến bệnh gan trở nên nghiêm trọng hơn
• Người hút thuốc: Theo các nghiên cứu, sử dụng vitamin A đối với người hút thuốc có thể làm gia tăng vấn đề liên quan đến ung thư phổi
• Người chưa rõ liều lượng: Sử dụng vitamin A không đúng cách có thể khiến bạn bị tiêu chảy, buồn nôn, khó chịu,…

8 Uống vitamin A có tác dụng phụ không? 

Theo khuyến cáo từ các chuyên gia sức khỏe, liều lượng bổ sung vitamin A chỉ nên trong khoảng 10.000 mcg/ ngày, khi sử dụng quá liều có thể khiến bạn gặp một số tác dụng phụ như:

• Tiêu chảy
• Đau đầu
• Gan bị tổn thương
• Loãng xương
• Đau xương khớp
• Kích ứng da
• Buồn nôn
• Dị tật bẩm sinh
• …

9 Những lưu ý bạn cần biết khi uống vitamin A

• Khi uống vitamin A hay các loại vitamin tổng hợp có chứa vitamin A không thể thay thế hoàn toàn trong khẩu phần ăn uống đa dạng, bạn vẫn cần bổ sung các loại dưỡng chất giàu vitamin A trong bữa ăn của mình
• Không nên lạm dụng bổ sung vitamin A, cần chỉ định của các chuyên gia dinh dưỡng để biết cơ thể có đáp ứng được không
• Khi bổ sung vitamin A xuất hiện các triệu chứng bất thường cần dừng sử dụng và thăm khám bởi các bác sĩ chuyên ngành để được hỗ trợ 

10 Câu hỏi liên quan tới viên uống vitamin A bạn nên biết

1. Uống vitamin A khi nào là tốt nhất?

Vitamin A hòa tan trong chất béo, không hòa tan trong nước, vì vậy bạn cần dùng vitamin A với một số dạng chất béo để tăng khả năng hấp thụ. Chính vì vậy mà các chuyên gia khuyến cáo bạn nên bổ sung vitamin A trong bữa ăn.

2. Uống vitamin A hàng ngày có được không?

Việc bổ sung vitamin A hàng ngày được khuyến nghị với những người đang bị thiếu vitamin A hoặc gặp một số tình trạng sức khỏe. Với người bình thường cần bổ sung vitamin A chỉ nên bổ sung theo đợt, nếu cần bổ sung lâu dài cần được sự chỉ dẫn của các bác sĩ. 

3. Đối tượng không nên dùng vitamin A

• Phụ nữ đang mang thai không dùng vitamin A liều cao, bởi chúng có thể làm tăng dị tật thai nhi, chỉ nên sử dụng vitamin A có liều lượng theo chỉ định của bác sĩ
• Những người thường xuyên ăn gan, hút thuốc, dùng các chất bổ sung chứa vitamin A 
• Người lớn tuổi, người sau mãn kinh

4. 1 ngày nên uống bao nhiêu vitamin A?

• Phụ nữ trưởng thành tiêu thụ ít nhất 700 mcg vitamin A/ ngày, nam giới trưởng thành tiêu thụ ít nhất 900 mcg / ngày bao gồm cả thực phẩm và chất bổ sung
• Không sử dụng quá 3000 mcg mỗi ngày từ thực phẩm, chất bổ sung

5. Nguồn thực phẩm giàu vitamin A nên bổ sung

Các loại rau (hoặc rau có lá) màu vàng, đỏ, xanh lá cây như rau bina, cà rốt, khoai lang, ớt đỏ, trái cây màu vàng như xoài, đu đủ, mơ, …

11 Mua vitamin A chính hãng, giá tốt ở đâu?

Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm vitamin A đến từ nhiều thương hiệu nổi tiếng được phân phối và bày bán rất nhiều. Tuy nhiên trước khi mua để tránh bị mua phải hàng giả hàng nhái, bạn nên tìm hiểu rõ về địa chỉ mua có uy tín hay không?

Để hoàn toàn yên tâm về chất lượng cũng như giá cả, thì tốt nhất bạn nên mua hàng online tại địa chỉ bán vitamin A chính hãng, uy tín lâu năm. Và sàn thương mại điện tử Chiaki sẽ là lựa chọn hàng đầu dành cho bạn

Tóm lại, viên uống vitamin A là một sản phẩm thực phẩm chức năng giúp bổ sung dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe và đôi mắt của bạn. Tuy nhiên, các sản phẩm viên uống được gợi ý trong bài chỉ nên sử dụng trong một thời gian ngắn theo đợt, không sử dụng liên tục lâu dài, sản phẩm không thay thế thuốc chữa bệnh. 

Bên cạnh việc bổ sung viên uống vitamin A thì bạn cũng nên bổ sung qua các thực phẩm trong chế độ ăn hàng ngày, điều này giúp cơ thể hấp thụ được vitamin A tốt nhất.