Hướng dẫn cách đặt cốc nguyệt san không bị lệch cho chị em lần đầu sử dụng

Nếu chị em e ngại việc dùng băng vệ sinh thì có thể đổi sang sử dụng cốc nguyệt san. Nhưng khi sử dụng nhiều chị em lo lắng việc đặt cốc nguyệt san không đúng sẽ bị lệch. Bài viết sau đây, mình sẽ chia sẻ cho các chị em cách đặt cốc nguyệt san không bị lệch nhé!

Việc đặt cốc nguyệt san đúng cách giúp bạn tránh được tình trạng rò rỉ, mang đến nhiều lợi ích như giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa, bảo vệ môi trường và tiết kiệm chi phí. Bài viết này, Chiaki sẽ hướng dẫn bạn cách đặt cốc nguyệt san không bị lệch và rò rỉ nhé. Bài viết đã được tham vấn y khoa bởi bác sĩ ưu tú Phan Thanh Dần – Cố vấn sức khỏe tại Chiaki.vn.

1 Lợi ích của cốc nguyệt san

Cốc nguyệt san là một sản phẩm vệ sinh cá nhân hình chiếc cốc nhỏ, thường được làm bằng silicon y tế, được đưa vào âm đạo trong chu kỳ kinh nguyệt. Khác với băng vệ sinh, cốc nguyệt san mang đến một số lợi ích như sau:

• Thân thiện với môi trường: Cốc nguyệt san có thể tái sử dụng được nhiều năm, giúp giảm thiểu lượng băng vệ sinh thải ra môi trường. Được làm từ silicon y tế hoặc nhựa y tế nên không chứa chất tẩy trắng và hóa chất gây hại cho sức khỏe.
• Kinh tế: Chi phí thấp, dùng được dài hạn, không cần mua thường xuyên, giúp tiết kiệm thời gian và chi phí mua sắm. 
• Thoải mái và an toàn: Cốc nguyệt san an toàn cho sức khỏe sinh sản, không chứa các thành phần gây kích ứng cho da. 
• Không gây khô rát: Không hấp thụ dịch tiết tự nhiên của âm đạo, giúp duy trì độ ẩm tự nhiên, giảm thiểu nguy cơ viêm nhiễm.
• Ít mùi hôi: Thu gom kinh nguyệt trực tiếp, hạn chế tiếp xúc với không khí nên giảm thiểu mùi hôi.
• Sức chứa lớn: Cốc nguyệt san có thể chứa lượng kinh nguyệt nhiều hơn so với băng vệ sinh, giúp bạn thoải mái hơn trong những ngày có kinh nguyệt.
• Không lo bị rò rỉ: Khi đặt cốc kinh nguyệt đúng cách sẽ không bị rò rỉ, giúp bạn tự tin tham gia các hoạt động thể thao, bơi lội. 
• Không cần thay đổi thường xuyên: Sản phẩm vệ sinh phụ nữ có thể giữ được kinh nguyệt trong nhiều giờ, không cần thay thường xuyên.
• Lợi ích cho sức khỏe: Giúp giữ vệ sinh vùng kín tốt, giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa như viêm nhiễm. Không làm thay đổi độ pH tự nhiên của âm đạo, giúp duy trì cân bằng hệ vi sinh vật có lợi.

Sử dụng cốc kinh nguyệt tốt cho sức khỏe, tiết kiệm chi phí

2 Nguyên nhân cốc nguyệt san bị lệch

• Đặt cốc chưa đúng cách: Đây là nguyên nhân phổ biến nếu bạn thấy máu kinh bị rò rỉ. Để khắc phục điều này, khi đưa cốc vào âm đạo, bạn nên nhẹ nhàng điều chỉnh sao cho miệng cốc vừa khít với âm đạo. 
• Chọn kích thước không phù hợp: Chọn sản phẩm quá rộng hoặc quá hẹp cũng khiến kinh nguyệt rò rỉ ra ngoài. Kích thước cốc nhỏ được khuyến khích cho phụ nữ dưới 30 tuổi hoặc chưa từng sinh nở. Cốc lớn thường dành cho phụ nữ trên 30 tuổi đã sinh con hoặc có chu kỳ kinh nguyệt nhiều.
• Để cốc quá lâu trong cơ thể: Nếu để cốc trên 8 tiếng ra nhiều máu kinh cũng là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt rò rỉ. Chỉ nên lưu lại cốc trên cơ thể từ 6-8 tiếng tùy thuộc vào lượng máu kinh để thay cốc tránh bị tràn.
• Tâm lý căng thẳng: Sử dụng cốc nguyệt san lần đầu thường có tâm lý căng thẳng và lo lắng vì cốc quá to không biết có đặt vào được không, sợ khi vận động. Tâm lý căng thẳng sẽ khiến các cơ bị co cứng, gây khó khăn cho việc đặt cốc chứ chưa nói đến việc đặt cốc đúng vị trí. Vì vậy, bạn phải thả lỏng cơ thể khi tiến hành đặt cốc. 

Đặt cốc chưa đúng cách sẽ khiến cốc bị lệch

3 Cách đặt cốc nguyệt san không bị rò rỉ, bị lệch đúng cách

Để đặt cốc nguyệt san không bị lệch, bạn cần thực hiện theo các bước sau:

• Bước 1: Rửa tay sạch

Đầu tiên, bạn cần rửa tay sạch sạch bằng xà phòng sát khuẩn trước khi đặt cốc kinh nguyệt, sẽ giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. 

• Bước 2: Làm ẩm miệng cốc

Làm ẩm miệng cốc sẽ giúp cốc dễ dàng đi vào âm đạo hơn. Bạn có thể sử dụng nước hoặc chất bôi trơn gốc nước.

• Bước 3: Bóp miệng cốc

Bóp miệng cốc thành hình chữ C hoặc chữ V sẽ giúp cốc nhỏ lại và dễ dàng đi sâu vào âm đạo hơn.

• Bước 4: Chọn tư thế phù hợp

Có rất nhiều tư thế khác nhau để đặt cốc nguyệt san. Bạn có thể chọn tư thế phù hợp nhất với mình như gác chân lên ghế, ngồi xổm hoặc nằm xuống.

• Bước 5: Đưa cốc vào âm đạo

Giữ cốc nguyệt san bằng một tay, nhẹ nhàng đưa cốc vào âm đạo. Bạn có thể sử dụng ngón tay trỏ hoặc ngón giữa để đẩy cốc vào.

• Bước 6: Xoay nhẹ cốc

Khi cốc đã ở trong âm đạo, hãy xoay nhẹ cốc để cốc mở ra và nằm chắc chắn ở vị trí.

• Bước 7: Kiểm tra vị trí của cốc

Để kiểm tra vị trí của cốc, bạn có thể dùng ngón tay trỏ chạm vào đáy cốc. Nếu bạn có thể cảm thấy đáy cốc, thì cốc đã được đặt đúng vị trí.

7 bước đặt cốc nguyệt san tránh rò rỉ, lệch

4 Lưu ý nếu đặt cốc nguyệt san bị lệch

• Khi đặt cốc kinh nguyệt bạn cần kiên nhẫn, có thể sẽ mất một vài lần để bạn thành thạo.
• Nếu bạn cảm thấy đau hoặc khó chịu khi đặt cốc, hãy ngừng lại và thử lại.
• Nếu khi đặt cốc bị lệch, bạn có thể thử xoay nhẹ cốc hoặc dùng ngón tay đẩy cốc lên cao hơn. Nếu vẫn chưa được thì bạn có thể lấy ra và đặt lại.
• Bạn nên thay cốc mỗi 4-8h hoặc khi cốc đã đầy, thay khi bơi hoặc tắm.
• Nên vệ sinh cốc sau mỗi lần sử dụng, có thể rửa cốc bằng nước ấm và xà phòng dịu nhẹ, có thể sử dụng dung dịch vệ sinh cốc chuyên dụng.
• Khi không sử dụng, bạn nên bảo quản cốc nguyệt san trong túi đựng kín. Bạn cũng nên thay túi đựng cốc nguyệt san ít nhất 6 tháng một lần.

5 Cách lựa chọn cốc nguyệt san

• Hiểu rõ cơ thể: Bạn nên hiểu rõ cấu tạo của âm đạo như thế nào để lựa chọn kích thước của cốc kinh nguyệt. Cốc nguyệt san được đặt trực tiếp vào ống âm đạo để đựng dịch kinh. Điều này lý giải vì sao khi sử dụng cốc nguyệt san khiến bạn cảm thấy thoải mái, khô thoáng và không hề bí bách.
• Lựa chọn kích thước: Cốc thường có nhiều kích thước khác nhau. Với size S dành cho người chưa sinh, có âm đạo hẹp. Size L dành cho người đã sinh, có âm đạo rộng. Một số hãng cũng có các size trung gian hoặc size đặc biệt cho từng trường hợp.
• Lựa chọn dung tích: Dung tích tối đa của cốc kinh nguyệt chỉ nên khoảng 25 – 30ml sử dụng được từ 6 – 12 tiếng, dung tích khuyến nghị tối thiểu là 10ml. 
• Chất liệu: Cốc nguyệt san được làm bằng 2 chất liệu là silicon và nhựa y tế, an toàn và dễ vệ sinh.
• Độ cứng: Cốc mềm dễ dàng gấp gọn, thích hợp cho người mới bắt đầu sử dụng. Cốc cứng giúp giữ hình dạng tốt hơn, phù hợp cho người đã quen sử dụng.
• Chiều dài cuống: Cuống dài sẽ dễ dàng lấy cốc ra, phù hợp với người có tử cung cao. Cuống ngắn ít gây cấn, phù hợp với người có tử cung thấp.

Chọn cốc nguyệt san đúng size

6 Cách vệ sinh cốc nguyệt san

Vệ sinh cốc nguyệt san đúng cách sẽ đảm bảo sức khỏe và tuổi thọ của sản phẩm. Dưới đây là các bước hướng dẫn chi tiết:

• Bước 1: Chuẩn bị nước ấm sạch, xà phòng dịu nhẹ, bàn chải mềm.
• Bước 2: Rửa tay thật sạch với dung dịch sát khuẩn. Nhẹ nhàng lấy cốc nguyệt san ra và đổ hết máu vào bồn cầu.
• Bước 3: Rửa cốc bằng nước ấm, rửa thật sạch phần vành cốc.
• Bước 4: Cho một lượng nhỏ xà phòng lên cốc và chà nhẹ nhàng. Nếu có vết bẩn cứng đầu thì dùng bàn chải chà sạch.
• Bước 4: Xả kỹ cốc dưới vòi nước ấm để loại bỏ hoàn toàn xà phòng.
• Bước 5: Khử trùng bằng nước sôi và để khoảng 5 – 10 phút. Có thể dùng máy tiệt trùng để khử trùng cốc. Hoặc dùng dung dịch vệ sinh chuyên dụng.
• Bước 6: Để cốc ở nơi khô ráo, sạch sẽ trước khi cất đi.

Nên vệ sinh cốc nguyệt san bằng nước ấm

7 Review 5 sản phẩm cốc nguyệt san bán chạy tại Chiaki

1. Cốc nguyệt san Si-bell

Thương hiệu: Sibel

Xuất xứ: Pháp

Giá bán: 535.000đ/hộp

Cốc kinh nguyệt Sibell được thiết kế đặc biệt với chất liệu silicon đạt chuẩn chất lượng, tiện dụng và tiết kiệm cho phái nữ khi “ngày dâu” về. Sản phẩm gồm 2 size S và L để bạn dễ dàng lựa chọn.

Cốc kinh nguyệt Si-bell dễ sử dụng

Chất liệu: Silicon y tế

Ưu điểm nổi bật

• Được làm từ chất liệu cao cấp, an toàn cho người dùng, với độ mềm và đàn hồi tốt, thành cốc mỏng, dễ dàng cho vào và lấy ra.
• Độ bền cao, thiết kế đẹp mắt, dễ phân biệt.
• Đuôi cốc nhỏ nhắn, mềm mại, phù hợp cho cả những bạn có cơ địa nhạy cảm.

2. Cốc nguyệt san kháng khuẩn Claricup

Thương hiệu: Claripharm

Xuất xứ: Pháp

Giá bán: 419.000đ/hộp

Cốc nguyệt san Claricup được làm từ chất liệu silicon y tế cao cấp, có tính tương hợp sinh học và khả năng tự kháng khuẩn. Đây là sản phẩm được giải Oscar chăm sóc phụ nữ hiện đại và phân phối rộng rãi ở các nước Châu Âu và các nước khác trên thế giới.

Cốc kinh nguyệt kháng khuẩn Claricup

Chất liệu: Silicon y tế

Ưu điểm nổi bật

• Chất liệu bằng silicon y tế được FDA chấp thuận, tuân theo tiêu chuẩn CE châu Âu.
• Có khả năng tự kháng khuẩn nhờ công nghệ tráng bạc.
• Hỗ trợ ngừa các loại nấm, nấm men và nấm mốc, hỗ trợ dự phòng các vấn đề phụ khoa.

3. Cốc nguyệt san Lincup

Thương hiệu: Lintimate

Xuất xứ: Mỹ

Giá bán: 349.000đ/hộp

Cốc nguyệt san Lincup được làm từ silicon y tế mềm mại, bền và tốt cho sức khỏe phái đẹp. Thiết kế hình cốc, viền trơn, cuống hình giọt nước 1cm, cốc không gây rò rỉ, mang lại cảm giác thoải mái và tự nhiên cho phụ nữ khi đến kỳ kinh nguyệt.

Cốc nguyệt san Lincup mềm mại, không tràn

Chất liệu: Silicon y tế

Ưu điểm nổi bật

• Thiết kế cuống cốc đặt hình giọt nước dễ cầm, dễ làm sạch.
• Thiết kế viền trơn, nhẵn, không gây tổn thương khi sử dụng.
• Mềm mịn, chống rò rỉ.
• Không bị mẩn ngứa hay kích ứng khi sử dụng.

4. Cốc nguyệt san Hercup silicon

Thương hiệu: Hercup

Xuất xứ: Mỹ

Giá bán: 395.000đ/hộp

Cốc nguyệt san Hercup là sản phẩm ưu việt được thiết kế thay thế cho băng vệ sinh được sản xuất tại Hoa Kỳ và được chứng nhận bởi FDA Hoa Kỳ. Sản phẩm được làm từ silicon y tế có khả năng kháng khuẩn, mang đến cảm giác mềm mại.

Cốc nguyệt san Hercup kháng khuẩn

Chất liệu: Silicon y tế

Ưu điểm nổi bật

• Độ mềm hoàn hảo, không cứng, không quá mềm, mang lại cảm giác êm ái khi đưa vào và tháo ra.
• Bề mặt trơn nhẵn chống bám khuẩn, dễ dàng rửa sạch.
• Thiết kế vành tròn mềm mại, giúp cốc bung mở dễ dàng khi ở trong và bám chặt, tránh được sự rò rỉ tối đa.
• Núm cầm hình giọt nước không gây cọ xát vào vùng nhạy cảm, giúp bạn lấy cốc ra dễ dàng.

5. Cốc nguyệt san Mtcup Canada

Thương hiệu: MTcup

Xuất xứ: Canada

Giá bán: 269.000đ/hộp

Cốc nguyệt san Mtcup được làm từ chất liệu silicon y tế kháng khuẩn mềm mại, chuyên dành cho các chị em sử dụng trong chu kỳ kinh nguyệt. Đây chính là một giải pháp thay thế cho băng vệ sinh.

Cốc nguyệt san Mtcup mềm mại, dễ vệ sinh

Chất liệu: Silicon y tế

Ưu điểm nổi bật

• Hỗ trợ giảm viêm, giảm mùi khi lượng kinh nguyệt không tiếp xúc được với môi trường bên ngoài.
• Mang lại sự thoải mái trong suốt kỳ kinh và thoải mái tham gia các hoạt động thể thao khác.
• Cốc mềm mại, linh hoạt, dễ sử dụng. 

8 Tác hại của cốc nguyệt san

• Nhiễm trùng: Nếu không vệ sinh cốc sạch sẽ trước và sau khi sử dụng, vi khuẩn sẽ xâm nhập âm đạo và gây viêm nhiễm.
• Kích ứng: Chất liệu làm ra cốc nguyệt san là silicon và nhựa y tế, nhưng nếu bạn bị dị ứng thì không nên dùng, vì có thể gây ra tình trạng kích ứng da và viêm âm đạo. 
• Rò rỉ: Cốc nguyệt san bị lệch có thể dẫn đến tình trạng rò rỉ ra ngoài. Chọn kích thước không phù hợp cũng là nguyên nhân. 
• Khó khăn khi lấy ra: Nếu không quen sử dụng, bạn có thể gặp khó khăn khi lấy cốc ra khỏi âm đạo.
• Cảm giác khó chịu: Trong thời gian đầu sử dụng, bạn có thể cảm thấy khó chịu hoặc đau nhẹ.
• Quên không lấy cốc ra: Trong trường hợp hiếm hoi, bạn có thể quên không lấy cốc ra khỏi âm đạo.

Sử dụng cốc nguyệt san không đúng cách sẽ gây ra bệnh viêm nhiễm âm đạo

9 Một số câu hỏi khi sử dụng cốc nguyệt san

Sử dụng cốc nguyệt san có an toàn không?

Sử dụng cốc nguyệt san sẽ phải đưa vào bên sâu trong âm đạo, nếu bạn sử dụng không đúng cách sẽ gây viêm nhiễm. Bạn biết cách sử dụng, khi sử dụng cốc nguyệt san sẽ an toàn, không gây mùi hôi như băng vệ sinh. 

Cốc nguyệt san có gây đau không?

Dùng cốc kinh nguyệt sẽ không đau và không gây khó chịu khi bạn đặt đúng cách. Cốc có nhiều kích cỡ khác nhau, chọn cốc có kích thước phù hợp sẽ mang lại cảm giác vừa khít, không gây đau đớn hay khó chịu.

Có thể sử dụng cốc nguyệt san cho lần kinh đầu tiên không?

Trong lần kinh đầu tiên, bạn hoàn toàn có thể sử dụng cốc nguyệt san. Tuy nhiên bạn cần chọn cốc sao cho đúng, phụ thuộc vào các yếu tố như chiều dài cổ tử cung, độ linh hoạt của cơ vùng cổ tử cung.

Dùng cốc nguyệt san có bị rộng ra không?

Rộng âm đạo là do nhiều nguyên nhân, nhưng việc sử dụng cốc nguyệt san không thể làm giãn nở âm đạo như mọi người đã nói. Cốc kinh nguyệt được làm bằng nhựa y tế, rất dẻo, có thể thay đổi hình dạng khi âm đạo dịch chuyển, kích thước cốc nhỏ hơn âm đạo với chiều dài từ 4 – 7cm, rộng 3 – 5cm.

10 Địa chỉ chọn mua cốc nguyệt san chính hãng

Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm cốc nguyệt san đến từ các thương hiệu khác nhau. được phân phối và bày bán rất nhiều. Tuy nhiên trước khi mua để tránh bị mua phải hàng giả hàng nhái, bạn nên tìm hiểu rõ về địa chỉ mua có uy tín hay không?

Để hoàn toàn yên tâm về chất lượng cũng như giá cả, thì tốt nhất bạn nên mua hàng online tại địa chỉ bán cốc nguyệt san chính hãng, uy tín lâu năm. Và sàn thương mại điện tử Chiaki sẽ là lựa chọn hàng đầu dành cho bạn.

Bài viết trên đây, Chiaki cũng đã hướng dẫn bạn cách đặt cốc nguyệt san không bị lệch. Nếu bạn là người lần đầu sử dụng hãy thật cẩn thận và tuân thủ các quy tắc trên nhé! Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích hãy like và share đến mọi người, đừng quên theo dõi Tin Tức Chiaki mỗi ngày để cập nhật thêm nhiều thông tin mới nhất nhé!