Có nên cho trẻ uống DHA  thường xuyên không? Những điều cần lưu ý

Nhiều bậc phụ huynh đang thắc mắc có nên cho trẻ uống DHA thường xuyên không. Đây cũng là vấn đề không của riêng bậc làm cha làm mẹ nào, bởi ai cũng muốn các bé nhà bình được phát triển khỏe mạnh và thông minh. Để có được lời giải đáp chính xác, ba mẹ hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Những năm đầu đời được xem là thời điểm “vàng” giúp trẻ phát triển tốt nhất về não bộ và hệ thần kinh. Do đó, việc cung cấp đủ chất dinh dưỡng là điều thực sự cần thiết. Một trong những dưỡng chất quan trọng trong sự phát triển não bộ và mắt của trẻ phải kể đến DHA.

Tuy nhiên nhiều bậc phụ huynh vẫn chưa biết cách sử dụng DHA đúng cách và đang có rất nhiều câu hỏi xoay quanh vấn đề có nên cho trẻ uống DHA thường xuyên không. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, các mẹ hãy tìm hiểu ở bài viết dưới đây của Chiaki nhé! Bài viết được tham vấn y khoa bởi chuyên gia, bác sĩ Phan Thanh Dần, cố vấn sức khỏe tại Chiaki.

1 Có nên cho trẻ uống DHA thường xuyên không?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho biết, lượng DHA đóng vai trò cực kỳ quan trọng với sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng việc bổ sung DHA trong giai đoạn này ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển não bộ và thị giác của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Nghiên cứu và kết quả cho thấy, trẻ từ 1-8 tuổi cần bổ sung 70-150mg DHA mỗi ngày. Đối với trẻ từ 9 tuổi trở lên sẽ cần bổ sung DHA tương đương với người trưởng thành, khoảng 200-250mg mỗi ngày.

Do đó, các bậc phụ huynh cần bổ sung DHA cho trẻ thường xuyên, để đảm bảo cơ thể nhận được đủ lượng DHA cho cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Ngay cả khi đang mang thai mẹ bầu cũng cần bổ sung lượng DHA cần thiết để hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Nên cho trẻ uống DHA thường xuyên theo độ tuổi và tình trạng sức khỏe

2 Những lợi ích của DHA đối với sự phát triển của trẻ nhỏ

Việc bổ sung DHA mang đến rất nhiều lợi ích cho sự phát triển của trẻ nhỏ nên các bậc phụ huynh cần đặc biệt quan tâm. Dưới đây là một số lợi ích DHA mang lại cụ thể như:

• Phát triển não bộ: DHA chiếm tỷ lệ lớn trong cấu trúc não bộ, hỗ trợ xây dựng mạng lưới thần kinh, truyền tải tín hiệu và phát triển các chức năng về tư duy và ghi nhớ.
• Tăng cường thị giác: DHA có khả năng xây dựng màng nhãn cầu và tăng khả năng nhìn, cung cấp đủ hàm lượng DHA cần thiết trong giai đoạn phát triển mắt sẽ giúp giảm các nguy cơ viễn thị và cận thị.
• Hỗ trợ tim mạch: DHA có tác động tích cực đến sức khỏe tim mạch của trẻ nhỏ, làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến tim mạch bao gồm cả bệnh tim và đột quỵ.
• Nâng cao hệ miễn dịch: DHA có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể trẻ chống lại các bệnh tật, làm giảm nguy cơ viêm nhiễm, nâng cao sức khỏe tổng thể.

Bổ sung DHA sẽ giúp trẻ thông minh hơn

3 Những thực phẩm giàu DHA có thể bổ sung cho trẻ

Có rất nhiều thực phẩm giàu DHA mà mẹ có thể tham khảo và bổ sung và khẩu phần ăn cho trẻ hằng ngày để cung cấp đủ lượng DHA cần thiết. Trong đó phải kể đến một số nguồn thực phẩm chứa nhiều DHA như:

• Các loại cá hồi, cá, thu, cá ngừ, cá kiếm, cá basa,… có chứa hàm lượng DHA cao, do đó mẹ nên tập thói quen cho bé ăn cá hằng ngày.
• Sữa mẹ có chứa hàm lượng DHA cao, nhưng điều này còn tùy thuộc vào chế độ dinh dưỡng của mẹ hằng ngày có nạp đủ các thực phẩm có chứa nhiều DHA không.
• Trong các loại hạt hạnh nhân, hạt mè, hạt hồ đào,… có chứa hàm lượng acid alpha linolenic cao. Khi trẻ ăn cơ thể sẽ chuyển hóa thành DHA để hấp thụ.
• Nếu như chế độ ăn uống của trẻ không cung cấp đủ lượng DHA cần thiết hằng ngày thì mẹ có thể cân nhắc bổ sung các sản phẩm như: dầu cá, viên uống, siro,…

Thực phẩm giàu DHA cho trẻ nhỏ

4 Gợi ý top 5 sản phẩm DHA đang được bác sĩ khuyên dùng

1. Viên uống dầu cá Bio Island DHA

Viên uống dầu cá Bio Island DHA là sản phẩm của thương hiệu Bio Island, có nguồn gốc từ Úc. Sản phẩm này được thiết kế dạng viên nang, không mùi, cực kỳ dễ uống và hấp thụ tốt vào cơ thể. Dầu cá Bio Island DHA trước khi đưa đến tay người dùng đã được kiểm định nghiêm ngặt về chất lượng và đáp ứng tiêu chuẩn GMP. Vì vậy, các bậc phụ huynh có thể yên tâm khi cho trẻ sử dụng.

Viên uống Bio Island DHA

Thành phần chính: Chủ yếu là DHA được chiết xuất 100% từ tảo dinh dưỡng Schizochytrium, có chứa nhiều axit béo.

Công dụng

• Hỗ trợ trẻ phát triển toàn diện về trí tuệ và não bộ.
• Duy trì thị lực, hạn chế mắc các bệnh lý về mặt.
• Tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống lại bệnh tật.
• Hỗ trợ sức khỏe tim mạch và đẩy lùi các bệnh đường hô hấp.

Đối tượng sử dụng: Dành cho trẻ từ 7 tháng tuổi.

Liều dùng

• Trẻ từ 7 tháng – 6 tuổi: Uống 1 viên/ngày.
• Trẻ từ 7-11 tuổi: Uống 2 viên/ngày.
• Trẻ trên 12 tuổi: Uống 3 viên/ngày.

Giá bán tham khảo: 319.000đ/hộp 60 viên.

2. Viên bổ sung DHA Healthy Care

Viên uống DHA Kid Healthy Care là sản phẩm của thương hiệu Healthy Care, có xuất xứ từ Úc. Sản phẩm này được thiết kế dạng viên nang mềm, có hương vị thơm ngon, không gây khó chịu cho trẻ khi sử dụng. Được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đáp ứng các tiêu chuẩn chất lượng, đảm bảo an toàn với sức khỏe bé và đang được nhiều mẹ bỉm trên toàn thế giới tin dùng.

Viên uống DHA Healthy Care

Thành phần chính: Chủ yếu là DHA được chiết xuất từ vi tảo Schizochytrium, ngoài ra còn có phụ liệu hương chanh soya oil, lecithin, gelatin, glycerol, nước tinh khiết.

Công dụng

• Hỗ trợ tăng cường sức khỏe não bộ và trí tuệ toàn diện.
• Giúp trẻ nhanh nhẹn, thông minh, học hỏi và tiếp thu nhanh.
• Tăng cường thị lực để trẻ có đôi mắt sáng khỏe.
• Bảo vệ các tế bào trong hệ thần kinh hiệu quả.
• Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể để phòng chống bệnh tật.

Đối tượng sử dụng: Dành cho trẻ từ 4 tháng tuổi.

Liều dùng

• Trẻ từ 4 tháng – 6 tuổi: Uống 1 viên/ngày
• Trẻ từ 7-12 tuổi: Uống 2 viên/ngày.
• Trẻ trên 12 tuổi: Uống 3 viên/ngày.

Giá bán tham khảo: 185.000đ/hộp 60 viên.

3. Siro Pediakid bổ sung Omega 3 và DHA

Siro Pediakid bổ sung Omega 3 và DHA là sản phẩm của thương hiệu Ineldea, có xuất xứ từ Pháp. Sản phẩm này tương đối dễ uống, có hương vị của siro trái cây chua ngọt, kích thích vị giác giúp trẻ hào hứng mỗi lần sử dụng. Siro Pediakid được chọn lọc nguồn nguyên liệu tốt nhất, sản xuất trên công nghệ hiện đại, đảm bảo được độ an toàn và lành tính với sức khỏe trẻ nhỏ. Do đó trở thành một trong những sự lựa chọn hàng đầu của các bà mẹ trong chăm sóc sức khỏe các bé yêu.

Siro Pediakid bổ sung Omega 3 và DHA

Thành phần chính: Chiết xuất từ dầu cá tự nhiên có chứa DHA đã được khử mùi tanh, chất chống oxy hóa, mùi thơm tự nhiên và một số thành phần khác.

Công dụng

• Hỗ trợ phát triển não bộ, để bé thông minh và tăng khả năng ghi nhớ.
• Giúp phát triển thị lực toàn diện để đôi mắt sáng và tinh anh hơn.
• Tăng cường khả năng đề kháng cho cơ thể, chống lại các mầm bệnh.
• Làm giảm rối loạn khả năng tập trung và hiếu động thái quả.

Đối tượng sử dụng: Dành cho trẻ từ 6 tháng tuổi.

Liều dùng

• Trẻ từ 6 tháng – 5 tuổi: Uống 1 thìa cafe 5ml, dùng 2 lần/ngày sau bữa ăn.
• Trẻ trên 5 tuổi: Uống 2 thìa cafe 10ml, dùng 2 lần/ngày sau bữa ăn.

Giá bán tham khảo: 244.000đ/chai 125ml.

4. Viên nhai Nature’s Way Kids Smart DHA

Viên nhai Nature’s Way Kids Smart DHA là sản phẩm của thương hiệu Nature’s Way, có nguồn gốc từ Úc. Sản phẩm này được sản xuất từ những con cá cơm sống ở tầng mặt đại dương nước Úc, vùng biển nổi tiếng sạch nhất thế giới. Đặc biệt, với hương vị cam nhẹ nhàng và tươi mát giúp trẻ hào hứng như đang nhai kẹo. 

Viên nhai Nature’s Way Kids Smart DHA

Thành phần chính: DHA, Omega-3, dầu cam tự nhiên, dầu thực vật hydrogenated, gelatin và một số thành phần khác. 

Công dụng

• Hỗ trợ phát triển não bộ và khả năng nhận thức ở trẻ em.
• Tăng khả năng ghi nhớ, tập trụng để bé tiếp thu tốt nhất.
• Nuôi dưỡng hệ thần kinh giúp trẻ nhanh nhẹn và nhạy bén.
• Tăng cường thị lực, bổ mắt giúp trẻ có đôi mắt sáng khỏe.

Đối tượng sử dụng: Dành cho trẻ em trên 1 tuổi.

Liều dùng

• Trẻ từ 1-5 tuổi: Cắt 1 viên và nhỏ vào miệng, sữa hoặc nước trái cây.
• Trẻ 5 tuổi trở lên: Nhai nhưng không nuốt cả viên, uống 2 viên/ngày.

Giá bán tham khảo: 379.000đ/hộp 50 viên.

5. Siro Baby’s DHA Nordic Naturals

Siro Baby’s DHA Nordic Naturals là sản phẩm của thương hiệu Nordic Naturals, có nguồn gốc từ Mỹ. Sản phẩm này chiết xuất từ nguồn dầu cá tinh khiết, dàng phần từ Triglyceride nên rất dễ hấp thụ vào cơ thể. Đặc biệt, nguồn nguyên liệu được đánh bắt ở vùng biển lạnh phía Bắc, không biến đổi gen và được kiểm tra khắt khe về chất lượng.

Siro Baby’s DHA Nordic Naturals

Thành phần chính: DHA, EPA, Vitamin D3, Vitamin A, Calories, Cholesterol và một số thành phần khác.

Công dụng

• Tăng cường thị lực giúp mắt được sáng khỏe và tinh anh.
• Duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh, làm giảm các triệu chứng quấy khóc đêm.
• Tăng cường sức khỏe của hệ xương và răng giúp trẻ phát triển chiều cao.
• Nâng cao hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng giúp trẻ phát triển tốt thể chất.

Đối tượng sử dụng: Dùng được cho trẻ từ 1-6 tuổi.

Liều dùng

• Trẻ từ 2. -4.5kg: Uống 1ml/ngày
• Trẻ từ 5-9kg: Uống 2ml/ngày
• Trẻ từ 9.5-11kg: Uống 3ml/ngày
• Trẻ từ 12-13.5kg: Uống 4ml/ngày.
• Trẻ từ 14-16kg: Uống 5ml/ngày.

Giá bán tham khảo: 343.000đ/chai 60ml.

5 Một số câu hỏi thường gặp khi bổ sung DHA cho trẻ

Cho bé uống DHA bao lâu thì ngừng?

DHA thường được khuyến khích bổ sung đầy đủ trong giai đoạn phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, khi hệ thần kinh và não bộ đang phát triển nhanh chóng. Theo đó, mẹ nên cung cấp DHA bằng chế độ dinh dưỡng hằng ngày hoặc bằng các thực phẩm chức năng trong chu kỳ 2-3 tháng liên tục.

Tuy nhiên, điều này còn dựa trên nhiều yếu tố tùy thuộc vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe, nhu cầu dinh dưỡng riêng của từng bé mà sẽ có thời gian ngưng sử dụng DHA khác nhau. Do đó, trước khi cho bé uống DHA mẹ cần tham khảo ý kiến đánh giá từ chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ để có được khuyến nghị thời gian sử dụng thích hợp.

1 năm bổ sung DHA cho bé mấy lần?

Liệu trình bổ sung DHA sẽ tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và độ tuổi của trẻ nhỏ. Do đó, các mẹ nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia và bác sĩ trước khi cho bé sử dụng để đảm bảo an toàn và tăng hiệu quả tốt nhất. 

Liệu trình bổ sung DHA cho bé?

Theo FAO và WHO tiêu chuẩn lượng DHA cần bổ sung cho trẻ dựa trên các tính toán về nhu cầu theo độ tuổi như sau:

Tuổi	Lượng DHA cần bổ sung
Trẻ từ 0-6 tháng	DHA: 0.1-0.18% năng lượng của khẩu phần ăn
Trẻ từ 6-24 tháng	DHA: 10-12 mg/kg cân nặng, tương đương khoảng 75mg/ngày
Trẻ từ 2-3 tuổi	EPA + DHA: 100-150mg
Trẻ từ 4-6 tuổi	EPA + DHA: 150-200mg
Trẻ từ 6-10 tuổi	EPA + DHA: 200-250mg

DHA cho bé uống sáng hay tối?

Theo các chuyên gia, thời điểm để uống DHA thích hợp nhất sẽ vào buổi sáng thức dậy. Lúc này cơ thể đang tràn đầy năng lượng, các cơ quan trong cơ thể đang hoạt động tốt nhất. Còn nếu bổ sung DHA vào buổi tối sẽ giúp trẻ có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Uống nhiều DHA có tốt không?

Chỉ nên uống DHA theo liều lượng đã được khuyến cáo cho từng độ tuổi, không nên sử dụng quá liều sẽ gây ra tình trạng đông máu hoặc tăng nguy cơ bị bầm tím và gây chảy máu. Bên cạnh đó, việc sử dụng DHA quá liều lượng sẽ khiến cho hoạt động của hệ miễn dịch trong cơ thể bị giảm đi.

Những dấu hiệu trẻ thiếu DHA?

Nếu trẻ thiếu DHA sẽ chậm phát triển sẽ có một số dấu hiệu để ba mẹ có thể nhận biệt như: kém thông minh, khó tập trung, nói lắp, phát âm không rõ, thường mắc các bệnh về hô hấp hoặc dị ứng. 

6 Mua DHA cho bé chính hãng, giá tốt ở đâu?

Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm DHA cho bé được phân phối và bày bán rất nhiều. Tuy nhiên trước khi mua để tránh bị mua phải hàng giả hàng nhái, bạn nên tìm hiểu rõ về địa chỉ mua có uy tín hay không?

Để hoàn toàn yên tâm về chất lượng cũng như giá cả, thì tốt nhất bạn nên mua hàng online tại địa chỉ bán vitamin cho bé chính hãng, uy tín lâu năm. Và sàn thương mại điện tử Chiaki sẽ là lựa chọn hàng đầu dành cho bạn.

Hiện nay, các sản phẩm DHA cho bé chính hãng đang được bán tại Sàn thương mại điện tử Chiaki trên toàn quốc.
Bạn có thể mua trực tiếp trên website hoặc đặt hàng qua hotline:

• Website: Chiaki.vn
• Hotline: 0932.888.300
• Email: [email protected] 
• Địa chỉ: Tầng 3, tòa A, Hoành Sơn Complex, số 282 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.
• >

Khi mua các sản phẩm vitamin cho bé tại Chiaki.vn bạn sẽ được hưởng những quyền lợi:

• 100% sản phẩm chính hãng.
• Hoàn tiền, đổi trả trong 5 ngày nếu có lỗi của nhà sản xuất.
• Giao hàng thu tiền, thanh toán online nhiều phương thức.
• Miễn phí giao hàng (Cho đơn từ 300K trong nội thành Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh).

Bài viết trên Chiaki đã giải đáp cho bạn đọc về câu hỏi có nên cho trẻ uống DHA thường xuyên không chi tiết nhất. Mong rằng qua đây, các mẹ sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích và cho bé nhà mình sử dụng DHA đúng cách, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và đạt hiệu quả phát triển tốt nhất. Đừng quên theo dõi thêm nhiều bài viết khác của Chiaki để có thêm được nhiều kiến thức trong việc bổ sung dinh dưỡng cho các bé mẹ nhé!