Xây dựng thực đơn cho người tập gym tăng cân, tăng cơ cho người gầy ít tốn kém khá đơn giản với các gymer. Nhưng với những người không chuyên sẽ hơi khó khăn, vì cần phải tính toán và cân bằng nguồn dưỡng chất cần nạp vào cơ thể. Vậy tập gym ăn gì […]
Category Archives: Sức Khoẻ
EAA là gì? Có tác dụng gì đối với cơ bắp? Người tập thể hình có nên sử dụng không? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây cùng Chiaki nhé! EAA đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, đặc biệt là trong quá trình tổng hợp tăng trưởng cơ bắp, […]
Uống sữa tươi không đường có tăng cân không? Là câu hỏi đang được rất nhiều người dùng quan tâm, vì lo ngại chất béo và hàm lượng calo trong sữa sẽ khiến cơ thể tăng cân mất kiểm soát. Cùng tìm câu trả lời ở bài viết sau nhé! Sữa tươi không đường cung […]
Bạn đang muốn tăng cân, bạn tập thể dục và uống Whey để cải thiện cân nặng. Điều này có hiệu quả và uống Whey có tăng cân không?. Hãy cùng trả lời với Chiaki trong bài viết dưới đây nhé! Uống whey có tăng cân không? Một số người cảm thấy họ có thể […]
Nếu bạn đang tìm kiếm sản phẩm kem đánh răng trị hôi miệng giúp khử mùi hôi khó chịu cho khoang miệng sạch sẽ, hơi thở thơm tho hơn thì đừng bỏ qua TOP 17 kem đánh răng trị hôi miệng tốt nhất được nhiều chuyên gia khuyên dùng hiện nay để có thêm lựa […]
Uống sữa bổ sung dinh dưỡng có lẽ không còn là điều quá xa lạ với mọi người. Tuy nhiên có nên uống sữa trước khi đi ngủ và uống sữa buổi tối có tốt không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm hiện nay. Cùng theo dõi bài viết dưới đây của […]
Có nên ăn sữa chua vào ban đêm? Ăn sữa chua vào ban đêm có béo không? Đọc tiếp cùng Chiaki trong bài viết dưới đây ! Sữa chua được biết đến là một sản phẩm được chế biến từ sữa, chúng an toàn và rất tốt cho hệ tiêu hóa của con người. Lợi […]
Thực phẩm chức năng tăng cơ bắp đang được các gymer ưa chuộng, vì hiệu quả tăng cơ bắp nhanh chóng mà không hề gây hại cho sức khỏe. Vậy thực phẩm chức năng tăng cân tăng cơ nào tốt nhất hiện nay mà bạn nên sử dụng? Nếu bạn đang muốn sở hữu vóc […]
Lựa chọn sản phẩm nước súc miệng trị viêm nướu tốt nhất đang được các nha sĩ khuyên dùng dưới đây cùng Chiaki ! Nước súc miệng có thể giúp “đánh bay” các mảng bám, giữ sạch cho răng và nướu, đồng thời cũng là cách phổ biến hỗ trợ bạn chống lại bênh viêm […]
Thực đơn tăng cân 1 tuần 5kg có thể giúp bạn đạt được mục tiêu cân nặng như mong muốn. Tuy nhiên, để làm được điều này thì bạn cần phải kiên trì thực hiện mới có thể đạt được hiệu quả. Tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu ngay nhé! Có những […]