Cách lấy cốc nguyệt san ra khỏi cơ thể nhẹ nhàng, không đau?

Việc sử dụng cốc nguyệt san mang lại nhiều lợi ích nhưng không ít chị em vẫn e ngại về việc đặt vào và lấy nó ra. Vậy cách lấy cốc nguyệt san ra khỏi cơ thể như thế nào? Dùng cốc nguyệt san có an toàn không?

Cốc nguyệt san mang đến nhiều tiện lợi nhưng việc đặt vào và lấy nó ra đôi khi lại khiến nhiều chị em lo lắng? Bài viết này Chiaki sẽ hướng dẫn mọi người cách lấy cốc nguyệt san ra khỏi cơ thể nhẹ nhàng, không đau và tự tin hơn khi sử dụng sản phẩm vệ sinh cá nhân hiện đại này.

1 Cốc nguyệt san là gì?

Cốc nguyệt san là một chiếc cốc nhỏ, mềm mại, được làm bằng silicon y tế. Trong những ngày “đèn đỏ”, bạn sẽ đưa chiếc cốc này vào bên trong cơ thể, ngay tại vị trí âm đạo. Thay vì thấm hút như băng vệ sinh, cốc nguyệt san sẽ thu gom lượng máu kinh lại, sau 2 – 3 tiếng, bạn tháo ra và vệ sinh cốc sau đó sử dụng tiếp cho đến khi hết kỳ đèn đỏ.

Cốc nguyệt san là gì?

2 Có nên dùng cốc nguyệt san không?

Đây là câu hỏi mà rất nhiều chị em quan tâm. Thật ra, việc có nên dùng cốc nguyệt san hay không còn tùy thuộc vào sở thích và cơ địa của mỗi người. Tuy nhiên, cốc nguyệt san có rất nhiều ưu điểm mà bạn có thể tham khảo:

• Thoải mái: Cốc nguyệt san không gây cảm giác bí bách, khó chịu như băng vệ sinh. Bạn có thể thoải mái vận động, đi bơi mà không lo bị rò rỉ.
• Tiết kiệm: Cốc nguyệt san có thể tái sử dụng được nhiều năm nên sẽ tiết kiệm chi phí hơn so với việc mua băng vệ sinh thường xuyên.
• Thân thiện với môi trường: Vì có thể tái sử dụng nên cốc nguyệt san giảm thiểu lượng rác thải ra môi trường.
• Ít gây kích ứng: Chất liệu silicon y tế của cốc nguyệt san rất lành tính, ít gây kích ứng da hơn so với các loại băng vệ sinh thông thường.
• Thu thập nhiều máu kinh hơn: Cốc nguyệt san có thể chứa được lượng máu kinh nhiều hơn so với băng vệ sinh nên bạn không cần phải thay quá thường xuyên.

Có nên dùng cốc nguyệt san không?

Tuy nhiên, cốc nguyệt san cũng có một số nhược điểm mà bạn cần lưu ý:

• Cần thời gian làm quen: Lần đầu sử dụng, bạn có thể cảm thấy hơi khó khăn khi đặt cốc vào đúng vị trí.
• Cần vệ sinh kỹ lưỡng: Cốc nguyệt san cần được vệ sinh sạch sẽ trước và sau mỗi lần sử dụng để tránh vi khuẩn xâm nhập.
• Không phù hợp với một số người: Một số người có dị ứng với silicon hoặc có vấn đề về sức khỏe âm đạo có thể không phù hợp với việc sử dụng cốc nguyệt san.

Lời khuyên:

Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng cốc nguyệt san, bạn nên tìm hiểu kỹ thông tin, xem các video hướng dẫn và tham khảo ý kiến của bác sĩ sản phụ khoa.

3 Hướng dẫn chị em cách lấy cốc nguyệt san nhẹ nhàng và không đau

Cốc nguyệt san là một lựa chọn vệ sinh kinh nguyệt rất tiện lợi và thân thiện với môi trường. Để việc sử dụng cốc trở nên dễ dàng hơn, mọi người hãy tham khảo cách lấy cốc nguyệt san ra một cách nhẹ nhàng và không gây đau nhé.

Rửa tay sạch sẽ:

Trước khi thực hiện bất kỳ thao tác nào, hãy rửa tay thật sạch bằng xà phòng để đảm bảo vệ sinh.

Chọn tư thế thoải mái:

• Ngồi xổm: Đây là tư thế phổ biến nhất và thường giúp dễ dàng tiếp cận cốc hơn. Bạn có thể đặt một chân lên bồn cầu để tạo góc nghiêng thoải mái hơn.
• Đứng một chân: Gác một chân lên bồn cầu hoặc một vật chắc chắn khác cũng là một lựa chọn tốt.
• Tư thế khác: Bạn có thể thử các tư thế khác nhau để tìm ra tư thế phù hợp nhất với cơ thể mình.

Trước khi lấy cốc, hãy rửa tay thật sạch bằng xà phòng để tránh vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể.

Tìm cuống cốc:

Sử dụng ngón trỏ và ngón giữa để tìm cuống cốc. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tìm cuống, hãy thử thư giãn cơ bắp và hít thở sâu.

Hướng dẫn chị em cách lấy cốc nguyệt san nhẹ nhàng và không đau

Kéo nhẹ cuống cốc:

Kéo nhẹ cuống cốc xuống cho đến khi chạm tới đáy cốc.

Bóp nhẹ đáy cốc:

Bóp nhẹ đáy cốc để giải phóng chân không, giúp cốc dễ dàng trượt ra ngoài.

Kéo cốc ra theo đường rích rắc:

Kéo cốc ra theo đường rích rắc thay vì kéo thẳng xuống để tránh làm tổn thương thành âm đạo.

Lấy cốc ra:

Khi cốc đã ra khỏi âm đạo, hãy đổ máu kinh ra bồn cầu hoặc nhà vệ sinh.

Sau khi lấy cốc ra vệ sinh sạch sẽ và sử dụng cho đến khi hết kỳ kinh nguyệt

Một số lưu ý quan trọng:

• Thư giãn: Căng thẳng có thể làm co cơ âm đạo, khiến việc lấy cốc trở nên khó khăn hơn. Hãy cố gắng thư giãn và hít thở sâu.
• Không kéo quá mạnh: Kéo quá mạnh có thể gây đau và tổn thương.
• Nếu gặp khó khăn: Nếu bạn không thể lấy cốc ra, đừng quá lo lắng. Hãy thử lại sau một lúc hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ.
• Vệ sinh cốc sau khi sử dụng: Rửa sạch cốc bằng nước ấm và xà phòng dịu nhẹ.

Những điều cần tránh:

• Kéo thẳng cốc xuống: Điều này có thể tạo áp lực lên thành âm đạo và gây đau.
• Để móng tay dài: Móng tay dài có thể làm xước thành âm đạo.
• Sử dụng cốc quá lâu: Việc sử dụng cốc quá lâu có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Lời khuyên: Lần đầu sử dụng cốc, bạn có thể gặp một số khó khăn. Hãy kiên nhẫn và luyện tập thường xuyên, bạn sẽ nhanh chóng làm quen.

4 Cách chọn size cốc nguyệt san phù hợp

Chọn size cốc nguyệt san phù hợp là một bước quan trọng để đảm bảo sự thoải mái và hiệu quả khi sử dụng. Dưới đây là một số yếu tố mọi người có thể tham khảo để chọn size cốc phù hợp nhất:

Lịch sử sinh nở:

• Chưa sinh: Thông thường, size S sẽ phù hợp hơn vì âm đạo thường hẹp hơn.
• Đã sinh: Size L thường được khuyến nghị vì âm đạo có thể rộng hơn sau khi sinh. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng với mọi trường hợp.

Độ tuổi:

• Thanh thiếu niên: Size S thường phù hợp hơn.
• Phụ nữ trung niên: Có thể chọn Size L, nhưng điều này phụ thuộc vào cơ địa từng người.

Kích thước âm đạo:

• Âm đạo hẹp: Chọn size S.
• Âm đạo rộng: Chọn size L.

Lượng kinh:

• Kinh nguyệt nhiều: Nên chọn cốc có dung tích lớn hơn.
• Kinh nguyệt ít: Cốc có dung tích nhỏ hơn có thể phù hợp hơn.

Chiều dài cổ tử cung:

• Cổ tử cung cao: Cốc có cuống dài sẽ giúp cố định cốc tốt hơn.
• Cổ tử cung thấp: Cốc có cuống ngắn hoặc không có cuống có thể thoải mái hơn.

Các yếu tố khác cần lưu ý:

• Chất liệu cốc: Cốc silicone mềm thường được đánh giá là thoải mái hơn.
• Độ cứng của cốc: Cốc có độ cứng vừa phải sẽ dễ dàng mở ra trong âm đạo.
• Hình dạng cốc: Cốc hình chuông thường phù hợp với nhiều người hơn.
• Thương hiệu: Mỗi thương hiệu có bảng size riêng, vì vậy hãy tham khảo bảng size của từng hãng.

Cách chọn size cốc nguyệt san phù hợp

5 Lưu ý khi sử dụng cốc nguyệt san

Để sử dụng cốc nguyệt san một cách an toàn và hiệu quả, bạn cần lưu ý một số điều sau đây:

Chọn kích cỡ cốc phù hợp:

Việc chọn đúng kích cỡ cốc nguyệt san rất quan trọng. Nếu cốc quá nhỏ, có thể gây rò rỉ. Ngược lại, nếu cốc quá lớn, có thể gây khó chịu hoặc thậm chí gây tổn thương. Bạn nên tham khảo hướng dẫn của nhà sản xuất và nếu cần, hãy hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia phụ khoa.

Vệ sinh kỹ lưỡng:

Trước và sau khi sử dụng cốc nguyệt san, bạn cần rửa tay sạch bằng xà phòng. Cốc nguyệt san nên được rửa sạch bằng nước ấm và xà phòng dịu nhẹ sau mỗi lần sử dụng. Trước khi sử dụng lại, hãy đun sôi cốc trong khoảng 3-5 phút để khử trùng.

Thay cốc định kỳ:

Tùy thuộc vào lượng kinh, bạn nên thay cốc nguyệt san từ 4-6 giờ một lần. Không nên để cốc trong âm đạo quá lâu để tránh nguy cơ nhiễm trùng.

Quan sát các dấu hiệu bất thường:

Khi sử dụng cốc nguyệt san, bạn cần chú ý đến các dấu hiệu bất thường như: đau bụng dữ dội, chảy máu nhiều bất thường, có mùi hôi, ngứa ngáy hoặc tiết dịch bất thường. Nếu gặp phải bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy tháo cốc và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Kiểm tra cốc thường xuyên:

Bạn nên kiểm tra cốc nguyệt san thường xuyên để đảm bảo không có vết nứt hoặc hư hỏng. Nếu phát hiện cốc bị hư hỏng, hãy thay thế ngay lập tức.

Không sử dụng cốc nguyệt san khi đang mang thai hoặc bị viêm nhiễm:

Phụ nữ mang thai hoặc đang bị nhiễm trùng âm đạo không nên sử dụng cốc nguyệt san.

Lưu ý khi sử dụng cốc nguyệt san

6 Một số thắc mắc thường gặp về cốc nguyệt san

Cốc nguyệt san có an toàn không?

Cốc nguyệt san là một dụng cụ vệ sinh cá nhân hình chuông nhỏ, được làm bằng silicon y tế mềm dẻo. Thay vì hấp thụ máu kinh như băng vệ sinh, cốc nguyệt san thu thập máu kinh trực tiếp bên trong âm đạo. Cốc nguyệt san hoàn toàn an toàn khi sử dụng đúng cách. Chất liệu silicon y tế không gây kích ứng da và không chứa chất tẩy trắng, hương liệu.

Có nên dùng cốc nguyệt san thay băng vệ sinh?

Việc lựa chọn cốc nguyệt san hay băng vệ sinh tùy thuộc vào sở thích và nhu cầu của mỗi người. Tuy nhiên, cốc nguyệt san có nhiều ưu điểm so với băng vệ sinh như:

• Thân thiện với môi trường: Có thể tái sử dụng nhiều lần, giảm lượng rác thải.
• Tiết kiệm chi phí: Dùng được lâu dài, giảm chi tiêu cho sản phẩm vệ sinh hàng tháng.
• Thoải mái: Không gây cảm giác bí bách, khó chịu.
• Thu thập được lượng máu kinh nhiều hơn: Giúp bạn yên tâm hoạt động cả ngày dài.

Chưa quan hệ có dùng được cốc nguyệt san không?

Nhiều bạn gái thường thắc mắc liệu việc sử dụng cốc nguyệt san có ảnh hưởng đến màng trinh hay không. Thực tế, màng trinh không phải là cách nhận biết chính xác về việc một người đã quan hệ hay chưa. Nó có thể bị rách do nhiều nguyên nhân khác nhau, thậm chí là do hoạt động thể thao mạnh.

Việc sử dụng cốc nguyệt san không đúng cách có thể làm rách màng trinh, nhưng điều này không đồng nghĩa với việc bạn đã “mất trinh”. Quan niệm về trinh tiết đã thay đổi rất nhiều theo thời gian, và việc một người có còn màng trinh hay không không còn là thước đo về đạo đức hay giá trị của họ.

Cốc nguyệt san có thể gây viêm nhiễm không?

Nếu vệ sinh cốc kỹ lưỡng, nguy cơ viêm nhiễm là rất thấp. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy vùng kín có dấu hiệu bất thường, hãy ngưng sử dụng cốc và đi khám bác sĩ.

Tuổi thọ của cốc nguyệt san dùng được bao lâu?

Tuổi thọ của cốc nguyệt san phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:

• Chất liệu: Cốc nguyệt san thường được làm từ silicon y tế hoặc cao su tự nhiên. Các loại chất liệu này có độ bền cao và có thể sử dụng được nhiều năm.
• Cách bảo quản: Nếu bạn vệ sinh và bảo quản cốc đúng cách, tuổi thọ của cốc sẽ được kéo dài.
• Tần suất sử dụng: Việc sử dụng cốc thường xuyên có thể làm giảm tuổi thọ của cốc so với việc chỉ sử dụng trong những ngày hành kinh.

Thông thường, một chiếc cốc nguyệt san có thể sử dụng được từ 5 đến 10 năm. Tuy nhiên, có những trường hợp cốc có thể sử dụng được lâu hơn hoặc ngắn hơn tùy thuộc vào các yếu tố đã nêu ở trên.

7 Mua cốc nguyệt san giá tốt, chất lượng ở đâu?

Muốn mua cốc nguyệt san giá tốt, chất lượng, bạn có thể tham khảo sàn thương mại điện tử Chiaki.vn. Chiaki.vn là một trong những địa chỉ uy tín cung cấp đa dạng các loại cốc nguyệt san từ nhiều thương hiệu nổi tiếng như Lincup, Beucup, Sibell,… với mức giá cạnh tranh và nhiều ưu đãi hấp dẫn.

Trên đây là những hướng dẫn chi tiết về cách lấy cốc nguyệt san ra khỏi cơ thể một cách nhẹ nhàng và an toàn. Việc làm quen với cốc nguyệt san có thể mất một chút thời gian, nhưng với sự kiên trì và những mẹo nhỏ này, bạn hoàn toàn có thể tự tin sử dụng sản phẩm vệ sinh cá nhân hiện đại này.

Hy vọng rằng, những thông tin trên mà Chiaki cung cấp sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi sử dụng cốc nguyệt san.