Bột Tía Tô 9 Tác Dụng Bất Ngờ Cho Sức Khỏe Và Sắc Đẹp

Tía tô được biết đến với nhiều tác dụng như giải cảm, hỗ trợ điều trị bệnh gout, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau cơ và dưỡng trắng da, trị mụn. Thế nhưng, liệu sử dụng bột tía tô nguyên chất liệu có đảm bảo hiệu quả như sử dụng lá tía tô tươi không?

Trong nhịp sống hiện đại ngày nay, sức khỏe và vẻ đẹp tự nhiên ngày càng trở thành mục tiêu đáng mơ ước của nhiều người. Trong số đó, tác dụng của bột tía tô từ xưa nay luôn được sử dụng như một “vị thuốc cổ truyền” với không chỉ một hay hai, mà là tới 9 lợi ích vượt trội cho cả sức khỏe và sắc đẹp.

1 Bột lá tía tô là gì?

Bột tía tô là một loại bột mịn dễ hòa tan được làm từ lá tía tô (tên khoa học là Perilla frutescens), một loại cây mọc trong khu vực châu Á trong đó có Việt Nam. Cây tía tô có lá hình tam giác, có màu xanh hoặc tím, và thường được sử dụng làm gia vị, thức uống đồ uống hoặc trong ẩm thực truyền thống.

Bột lá tía tô (tên khoa học là Perilla frutescens)

Bột tía tô được tạo ra bằng cách sấy khô lá tía tô sau đó xay nhỏ thành dạng bột mịn. Bột tía tô thường có màu xanh tươi hoặc tím đỏ, tùy thuộc vào loại cây và phương pháp chế biến.

Cây tía tô không chỉ được ưa chuộng vì hương vị và mùi thơm của nó, mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe.

2 Khám phá 9 tác dụng tuyệt vời từ bột tía tô có thể bạn chưa biết?

1. Tăng cường hệ miễn dịch

Đầu tiên, chúng ta sẽ tìm hiểu về tác dụng đáng kể của tía tô trong việc tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Bột tía tô chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin A, C, E và các chất chống oxy hóa, là thành phần quan trọng giúp cải thiện sức đề kháng và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh, vai trò của các nhóm vitamin này như:

• Vitamin A có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự khỏe mạnh của da, niêm mạc và hệ thống miễn dịch. Nó giúp tăng cường khả năng đấu tranh của cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh bằng cách kích thích sản xuất tế bào bạch cầu, chống lại các vi khuẩn và virus.
• Vitamin C một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có tác dụng quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng và giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và vi rút gây bệnh. Ngoài ra, nó cũng giúp cơ thể hấp thụ chất sắt hiệu quả, giúp cải thiện sự trao đổi chất và sức khỏe tổng thể.
• Vitamin E là một chất chống oxy hóa khác, có khả năng bảo vệ tế bào khỏi tổn thương gây ra bởi các gốc tự do và tác động của môi trường. Điều này giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm và tăng cường hệ miễn dịch.

Bột tía tô giúp tăng cường hệ miễn dịch

Tác dụng tăng cường hệ miễn dịch của tía tô đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh truyền nhiễm và tăng cường sức khỏe tổng thể. Bằng cách thường xuyên tiêu thụ tía tô, sẽ giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn và chống lại các tác nhân gây bệnh một cách hiệu quả hơn.

2. Hỗ trợ điều trị bệnh Gout

Các nhà khoa học Nhật Bản đã nghiên cứu và phát hiện rằng lá tía tô chứa 04 hoạt chất có khả năng ức chế hiệu quả các enzyme xanthine oxidase. Đây là loại enzyme gây ra quá trình hình thành acid uric trong cơ thể người. Nhờ vào khả năng ức chế này, tía tô có thể giúp giảm lượng acid uric trong máu và từ đó hỗ trợ điều trị bệnh gout. Điều này tương đương với việc sử dụng Allopurinol trong hỗ trợ điều trị giảm acid uric máu ở bệnh nhân gout.

Tía tô cũng chứa nhiều tinh dầu và hoạt chất có tác dụng giảm đau, chống viêm, giãn mạch và ngăn chặn quá trình nhiễm khuẩn một cách tự nhiên. Nhờ vào những tính chất này, tía tô hỗ trợ rất tốt trong điều trị các cơn đau và viêm sưng khớp cấp tính của bệnh gout.

Bột lá tía tô giúp hỗ trợ điều trị bệnh Gout

3. Bột lá tía tô giúp hỗ trợ tiêu hóa

Nhờ vào tính chất kháng vi khuẩn và chống viêm của tía tô, bột tía tô có thể hỗ trợ giảm thiểu tình trạng viêm loét dạ dày. Những chất chống viêm trong tía tô giúp làm dịu các vùng tổn thương và giảm nguy cơ viêm nhiễm trong dạ dày.

Các chất hoạt chất trong tía tô có thể kích thích tiểu tiện, giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và giảm nguy cơ táo bón. Điều này giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả hơn và giảm khả năng xuất hiện các vấn đề tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu và ợ nóng. Hãy tận dụng tác dụng tốt của bột lá tía tô để giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa và duy trì một cơ thể khỏe mạnh và tự nhiên.

4. Giải cảm, hạ sốt

Tía tô chứa các hợp chất có tính chất kháng vi khuẩn và chống viêm nên tía tô có thể giúp hỗ trợ hệ miễn dịch trong việc đối phó với các vi khuẩn và virus gây bệnh. Khi bị cảm lạnh hoặc sốt, uống trà tía tô hoặc dùng bột tía tô trong món ăn có thể giúp giảm các triệu chứng như đau họng, nghẹt mũi và hạ sốt nhẹ.

Xông hơi lá tía tô giúp giải cảm

5. Hỗ trợ điều trị ho, đờm, hen suyễn

Tía tô là một loại thảo mộc có các hoạt chất tự nhiên, giúp giảm các vấn đề liên quan đến hệ thống hô hấp như ho, đờm và hen suyễn một cách hiệu quả và tự nhiên. Các thành phần trong tía tô có tác dụng làm dịu cổ họng và giảm cảm giác khó chịu, giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi gặp phải các triệu chứng này.

Một trong những lợi ích đáng chú ý của tía tô là khả năng làm sạch đường hô hấp. Nhờ vào tính chất kháng viêm và chống vi khuẩn, tía tô giúp loại bỏ các tạp chất và vi khuẩn có hại trong đường hô hấp, từ đó giảm sự tắc nghẽn và giúp hệ thống hô hấp hoạt động trơn tru hơn.

Ngoài ra, tác dụng của tía tô cũng tập trung vào việc hỗ trợ phế quản và phổi hoạt động hiệu quả hơn. Nhờ vào các hoạt chất có trong tía tô, hệ thống hô hấp sẽ hoạt động mạnh mẽ và ổn định hơn, giúp giảm nguy cơ các cơn ho và khó thở. Với những lợi ích tự nhiên và an toàn như vậy, tía tô là một lựa chọn tuyệt vời để hỗ trợ điều trị các vấn đề về đường hô hấp.

Tía tô giúp hỗ trợ điều trị ho, đờm, hen suyễn

6. Bột lá tía tô giảm đau cơ

Bột lá tía tô chứa các hoạt chất có tính chất chống viêm và giảm đau tự nhiên. Khi được sử dụng bên ngoài dưới dạng bột hoặc bôi trực tiếp lên da, nó có thể giúp giảm đau cơ, đau nhức và viêm xung quanh các vùng bị tổn thương. Khi bị đau cơ do căng thẳng, vận động quá mức hoặc do viêm, sử dụng tía tô có thể là một phương pháp tự nhiên giúp giảm cơn đau và thư giãn cơ bắp.

7. Dưỡng trắng da và hỗ trợ trị mụn

Tia tô thực sự là một cây thảo mộc tuyệt vời trong việc giúp làm trắng da và đặc biệt là trong việc hỗ trợ trị mụn nhờ khả năng diệt ức chế melanin và diệt khuẩn. 

Như chúng ta đã biết, tía tô là một nguồn phong phú các chất chống oxy hóa, vitamin C và axit ascorbic tự nhiên, giúp làm trắng da một cách hiệu quả mà không cần đến những sản phẩm chứa các thành phần hóa học gây hại. Các chất này giúp giảm sự sản xuất melanin, ngăn chặn quá trình tạo sắc tố melanin gây sạm da, giúp da trở nên sáng hơn và đều màu hơn.

Trong tia tô có chứa những chất thiên nhiên giúp giảm viêm, làm dịu da và làm sạch tức thì. Nó giúp loại bỏ những vi khuẩn gây mụn và giảm sưng tấy xung quanh vùng da bị mụn. Đặc biệt, tia tô có khả năng ngăn chặn mụn tái phát và giúp làn da trở nên mềm mịn hơn.

Mặt nạ tía tô giúp hỗ trợ trắng da và ngừa mụn

Khi sử dụng bột tía tô để đắp mặt bạn sẽ cảm nhận được sự thông thoáng và dễ chịu hơn. Tia tô giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và tạp chất tích tụ trên da, ngăn ngừa việc lỗ chân lông bị tắc và mụn mới xuất hiện.

Tuy tia tô hữu ích, nhưng chị em nhớ rằng mỗi loại da có cách phản ứng riêng, nên nếu bạn gặp tình trạng mụn nghiêm trọng hoặc kéo dài, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị phù hợp nhất.

8. Hỗ trợ giảm cân

Một tác dụng nữa của bột tía tô cũng được rất nhiều người biết đến đó là, tía tô có khả năng giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và đốt cháy năng lượng dư thừa trong cơ thể. Nhờ vào các chất chống oxy hóa và các thành phần dinh dưỡng, tía tô giúp tăng cường chức năng gan và tăng cường quá trình giải phóng độc tố từ cơ thể.

Ngoài ra, tía tô cũng có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn và cung cấp cảm giác no lâu hơn, giúp chị em kiểm soát lượng calo được tiêu thụ hàng ngày. Việc giảm cân không chỉ là việc giảm lượng calo, mà còn cần duy trì cảm giác no để tránh việc ăn quá mức.

Để sử dụng trà thảo mộc tía tô hỗ trợ giảm cân, chị em có thể uống trà tía tô hoặc thêm lá tía tô tươi vào các món ăn hàng ngày. Tuy nhiên, nhớ rằng giảm cân là quá trình phức tạp và đòi hỏi sự kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống tích cực. Nên kết hợp việc sử dụng tía tô với một chế độ ăn uống cân đối, vận động thường xuyên và giữ cho mình luôn lạc quan và kiên nhẫn để đạt được mục tiêu giảm cân hiệu quả.

Trà tía tô giúp hỗ trợ giảm cân

9. Ngăn ngừa lão hóa da

Tía tô chứa nhiều chất chống oxy hóa như polyphenol, flavonoid và vitamin C, giúp bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do. Các gốc tự do có thể gây ra tổn hại cho da, gây lão hóa sớm, gây nám da và gây hỏng collagen và elastin – hai thành phần quan trọng giúp da giữ độ đàn hồi và mềm mịn. Nhờ vào khả năng chống oxy hóa của tía tô, nó giúp làm chậm quá trình lão hóa da, giúp da trở nên săn chắc và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.

•  

3 Địa chỉ mua bột tía tô hữu cơ, sạch ở đâu?

Trên đây là toàn bộ thông tin bài viết ”Bột Tía Tô 9 Lợi Ích Bất Ngờ Cho Sức Khỏe Và Sắc Đẹp”. Đến đây, chắc hẳn bạn đã nắm được bột tía tô có tác dụng gì đối với sức khỏe, làm đẹp và sử dụng bột tía tô sao cho hiệu quả. Mong rằng những thông tin trên hữu ích cho bạn và gia đình. Cảm ơn các bạn đọc đã theo dõi bài viết.