Trị Sẹo
Bị sẹo nên ăn gì và kiêng ăn gì để tránh bị nặng thêm
Jun
Có thể thấy rằng, chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng giúp phục hồi các vết thương. Do vậy, bị sẹo nên ăn gì và kiêng ăn gì để tránh bị nặng hơn là điều mà rất nhiều người quan tâm.
Đối với bất cứ ai, sẹo được xem là vấn đề nghiêm trọng khiến nhiều người cảm thấy đau đầu vì nó khó chữa và ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ. Nếu bạn thuộc loại “máu tốt” thì làn da có thể dễ dàng được phục hồi, ngược lại bạn có thể phải mang vết sẹo lồi, sẹo lõm ấy suốt cả cuộc đời. Vì thế, bạn nên thiết lập cho mình một chế độ ăn uống hợp lý để vết sẹo ấy không bị nặng hơn.
Vậy, bị sẹo nên ăn gì và kiêng ăn gì? Hiểu được vấn đề đó, trong bài viết này chúng tôi xin chia sẻ tới các bạn một cách chi tiết và đầy đủ về chế độ dinh dưỡng dành cho người bị sẹo. Chỉ mất vài phút tìm hiểu, bạn sẽ có ngay một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học cho quá trình điều trị sẹo của mình.
Bị sẹo nên ăn gì?
Ngoài những cách chăm sóc và điều trị sẹo thông thường, việc ăn uống hợp lý là điều mà bạn cần học thuộc lòng. Tham khảo ngay những món ăn bạn nên ăn khi bị sẹo sau đây:
Nha đam
Với những ai yêu thích làm đẹp thì nha đam đã trở nên quá đỗi quen thuộc. Nó được biết đến như một “thần dược” tuyệt vời trong việc điều trị và khắc phục tình trạng sẹo lồi, sẹo lõm, sẹo thâm. Có lẽ vì thế mà nha đam thường được sử dụng làm nguyên liệu chính trong các loại thuốc trị mụn, trị thâm, sẹo.
Để sử dụng nha đam trị sẹo, bạn hãy lấy phần thịt trắng bên trong nha đam để ăn cùng với sữa chua không đường. Hàng ngày ăn nha đam kết hợp sữa chua sẽ giúp thúc đẩy sản sinh collagen, kích thích tái tạo da mới và làm mờ vết sẹo. Đây là một gợi ý tuyệt vời dành cho những ai đang bị sẹo lõm.
Mật ong, nghệ
Cả nghệ và mật ong đều là những nguyên liệu quen thuộc trong việc điều trị mụn và sẹo. Lượng curcumin lớn có trong nghệ kết hợp với mật ong sẽ mang đến cho bạn một hỗn hợp kháng khuẩn, chống viêm vô cùng hiệu quả. Để trị sẹo, bạn có thể uống tinh bột nghệ kết hợp với mật ong. Nên sử dụng song song với đắp mặt nạ để đạt kết quả tốt nhất.
Cà chua
Bạn đang băn khoăn không biết bị sẹo nên ăn gì thì cà chua sẽ là một gợi ý vô cùng tuyệt vời. Đây là top những thực phẩm mà người bị sẹo nên ăn thường xuyên để khắc phục tình trạng sẹo lồi, sẹo lõm.
Trong cà chua có chứa hàm lượng vitamin dồi dào giúp kết nối những collagen bị đứt gãy giúp da căng mịn. Với món cà chua bạn có thể ép nước, nấu chung với đồ ăn, ăn sống hoặc đắp mặt nạ đều mang lại hiệu quả cao.
Rau má, rau ngót
Nếu bạn đến thăm khám Bác sỹ, chắc chắn bạn sẽ nhận được lời khuyên nên bổ sung rau má, rau ngót vào chế độ ăn hàng ngày. Cả hai loại rau đều được biết đến với tác dụng trị sẹo lồi, sẹo lõm.
Bạn có thể sử dụng rau má, rau ngót để nấu canh ăn hoặc ép lấy nước uống hàng ngày. Với tính mát, hai loại rau này giúp thanh nhiệt, tái tạo da mới, trị sẹo lõm giúp làn da trở nên mịn màng và hồng hào.
Vitamin C
Vitamin C là một trong những dưỡng chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang đến nhiều lợi ích cho làn da. Và Vitamin C chính là lời giải đáp cho câu hỏi bị sẹo nên ăn gì. Bạn có thể tìm thấy thành phần này trong viên C hoặc các loại trái cây như: Cam, bưởi, quýt, kiwi…Chỉ cần bạn bổ sung hàng ngày trong thời gian điều trị sẹo, chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi đáng kể của làn da.
Bị sẹo nên kiêng ăn gì?
Bên cạnh những thực phẩm nên ăn khi bị sẹo thì bạn cũng cần nắm rõ những món ăn tuyệt đối không được “đụng đũa”.
Rau muống
Đứng đầu danh sách bị sẹo kiêng ăn gì đó chính là rau muống. Đây là loại thực phẩm bạn cần tránh xa càng nhanh càng tốt. Mặc dù rau muốn có tính mát, nhưng nó lại kích thích niêm mạc dưới da khiến vết sẹo bị phồng to ra. Kinh nghiệm xương máu này đã được người xưa truyền lại và vẫn đúng cho đến ngày nay. Do vậy, dù một lượng nhỏ rau muống thôi bạn cũng không nên ăn.
Thịt chó
Thịt chó là món ăn khoái khẩu của nhiều người dân Việt Nam. Thế nhưng nó lại nằm trong danh sách cấm với những ai bị vết thương hở và trong thời gian điều trị sẹo. Trong thịt chó có chứa nhiều protein, năng lượng khiến làn da bị sần và để lại sẹo cứng.
Thịt gà
Món ăn này được biết đến như một thực phẩm dưỡng chất, chứa lượng ọi protein dồi dào. Có lẽ vì thế mà chúng ta lầm tưởng rằng, thịt gà có tác dụng tuyệt vời trong việc điều trị vết thương và sẹo.
Thế nhưng, bạn đã sai lầm, bởi thịt gà chính là một trong những điều “cấm kị” cho thắc mắc bị sẹo kiêng ăn gì. Việc ăn thịt gà, đặc biệt là da gà sẽ dẫn đến tình trạng viêm nhiễm da, vùng sẹo lồi sẽ khó để điều trị.
Thịt bò
Bị sẹo có nên ăn thịt bò không? Câu trả lời là Không. Điều này đã được các nhà khoa học kiểm chứng, họ nhận thấy trong thịt bò có nhiều protein nên có thể khiến làn trở nên thâm xỉn, kém sắc. Hơn nữa, nếu dung nạp quá nhiều thịt bò trong thời gian chữa sẹo thì dễ xảy ra tình trạng đóng mủ, da bị sần sùi. Do vậy, thịt bò nhanh chóng bị liệt vào danh sách cần tránh nếu muốn không bị sẹo.
Trứng gà
Kiêng ăn trứng trong giai đoạn bị sẹo là điều cần thiết. Bởi, trứng là thực phẩm có đặc tính thúc đẩy tăng sinh collagen nên dễ bị sẹo lồi. Chính vì thế, để có một làn da đẹp, các vết sẹo không ngự trị trên gương mắt thì hãy tránh xa trứng. Hơn nữa, với những ai bị lang ben thì ăn trứng càng khiến tình trạng này trở nên nặng hơn.
Hải sản, đồ tanh
Có thể thấy, hải sản là một thực phẩm mà được Bác sỹ khuyên không nên cho vào bữa ăn nếu đang trong thời gian phục hồi vết thương cũng như điều trị sẹo. Thành phần đạm, vitamin có trong hải sản chính là nguyên nhân khiến vùng da bị sẹo của bạn trở nên ngứa ngáy, khó chịu.
Vậy nên, nếu bạn không muốn bị cơn ngứa “hoành hành” và phát điên lên vì chúng thì hãy tránh xa các món hải sản, đồ tanh.
Bánh kẹo, thịt xông khói
Bị sẹo kiêng ăn gì? Tại sao lại phải kiêng bánh kẹo và thịt xông khói? Đơn giản là vì khi cơ thể dung nạp những thực phẩm trên sẽ làm mất đi lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình tái tạo da. Điều này khiến quá trình làm lành vết thương diễn ra chậm hơn, dẫn tới tình trạng sẹo lồi, sẹo lõm.
Kiêng đồ nếp
Ông cha ta vẫn thường nói: “Có thờ có thiêng, có kiêng có lành”. Và đồ nếp chính là thực phẩm cuối cùng mà bạn cần kiêng trong thời gian điều trị sẹo. Những món đồ nếp điển hình phải kể đến như: Xôi, bánh chưng, bánh rán, bánh trôi….Đồ nếp có chất nóng, dễ khiến vết thương bị mưng mủ. Do đó, trong suốt thời gian bị sẹo bạn nên hạn chế ăn đồ nếp.
Như vậy, qua những thông tin trên, chắc hẳn các bạn đã biết bị sẹo nên ăn gì và kiêng ăn gì để tránh bị nặng thêm rồi phải không nào? Hy vọng những thông tin mà chúng tôi chia sẻ sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình điều trị sẹo.
