Bị bỏng kiêng ăn gì và nên ăn gì để da mau lành không bị sẹo?

Cùng với việc chăm sóc, chế độ ăn uống trong thời gian vết thương chưa lành và hình thành da non cũng khá quan trọng. Nó góp phần ảnh hưởng tới tình trạng vết sẹo để lại ở khu vực bị tổn thương. Vậy bỏng bô xe máy kiêng ăn gì và nên ăn gì để da mau lành, không bị sẹo? Hãy cùng khám phá trong bài viết dưới đây!

Các loại sẹo bỏng

Hầu hết các tai nạn bỏng ít nhiều đều để lại sẹo, nhất là vết thương do bỏng bô xe máy. Việc có để lại sẹo hay không hoặc cấp độ sẹo thế nào sẽ tùy vào tuổi tác, gen, giới tính của người bị thương. Bên cạnh đó, vị trí, kích thước và tình trạng vết thương cũng ảnh hưởng tới vết sẹo để lại. Nếu vết thương của bạn bị viêm nhiễm thường rất dễ để lại sẹo xấu.

Đối với sẹo do vết bỏng để lại, thường có 3 loại, bao gồm:

• Sẹo phình to: Dấu hiệu nhận biết của loại sẹo này là không bằng phẳng mà lồi hẳn lên trên bề mặt da và thường có màu đỏ hoặc màu tím.
• Sẹo lõm: là loại sẹo có bề mặt thấp hơn hẳn so với bề mặt của phần da xung quanh.
• Sẹo lồi: là sẹo có bề mặt bóng và thường lông sẽ không mọc được trên vùng da này.

Muốn vết bỏng không để lại sẹo, hàng ngày, ngoài việc sơ cứu, chăm sóc vết thương, bạn cũng cần điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho tăng lượng calorie giàu protein. Với chế độ ăn như thế này, cơ thể sẽ bổ sung năng lượng và protein thiết yếu để sửa chữa tất cả các tế bào bị tổn thương, hư hỏng bởi tại nạn bỏng.

Bỏng bô xe máy kiêng ăn gì để da mau lành không bị sẹo?

Đường

Đường là một trong những thực phẩm đầu tiên bạn nên kiêng khi bị bỏng bô xe máy. Trong thời kỳ bị thương do bỏng bô xe máy, nếu ăn đường, vết thương của bạn sẽ bị giảm khả năng, thúc đẩy sưng viêm. Mặc dù không tới mức kiêng tuyệt đối nhưng bạn cũng nên hạn chế đường trong khẩu phần ăn của mình hàng ngày.

Thức ăn nhanh

Thức ăn nhanh là loại thực phẩm thứ hai bạn nên chú ý khi bị bỏng bô xe máy. Trong thức ăn nhanh có chứa dầu hydro hóa, khiến vết thương dễ bị sưng viêm và làm giảm khả năng hồi phục, làm lành sẹo cơ thể của bạn. Thế nên, trong thời gian này, bạn nên cân nhắc việc loại bỏ các loại thức ăn nhanh ra khỏi thực đơn hàng ngày của mình nhé!

Đồ ăn chế biến sẵn

Đồ ăn chế biến sẵn cũng là một trong những thực phẩm mà bạn nên liệt vào danh sách kiêng khem khi bị bỏng bô xe máy. Các loại thực phẩm này có thể chứa các hóa chất, phẩm màu có thể làm chậm quá trình chữa lành vết sẹo bỏng.

Thực phẩm giàu natri

Thực phẩm giàu natri khiến quá trình lành sẹo, khả năng chữa lành của cơ thể bị kìm hãm lại. Thực phẩm giàu natri có thể kể đến như: rau bina, củ cải đường, trứng,… Do đó, nếu bạn còn lăn tăn bỏng bô xe kiêng ăn gì thì đây chính là một trong những câu trả lời cho bạn.

Trứng

Với bất kỳ vết thương hở nào hay những vết bỏng bô xe máy nói riêng, trứng là một trong những thực phẩm bạn nên kiêng tuyệt đối. Nếu ăn trứng trong thời gian này có thể khiến vết thương lâu lành và dễ lại vết sẹo trắng không đều màu, gây mất thẩm mỹ cho vùng bị thương của bạn.

Thịt bò

Cùng với trứng, thịt bò là một thực phẩm bạn nên tạm thời loại ra khỏi thực đơn hàng ngày của mình. Mặc dù là thực phẩm cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể như: protein, vitamin B5, kali,… nhưng vào thời điểm đang bị bỏng và vết thương sắp hình thành da non, nếu ăn thịt bò sẽ gây ra sẹo thâm. Lý do bởi thịt bò có khả năng làm tăng sinh sắc tố melanin làm sạm màu da.

Rau muống

Nếu bạn không muốn vết thương do bỏng bô xe máy của mình bị để lại sẹo lồi thì cần loại bỏ rau muống ra khỏi thực đơn trong thời gian vết thương đang hình thành da non nhé! Rau muống làm tăng khả năng sinh ra các sợi collagen, khiến vùng da bị tổn thương đầy lên nhanh chóng, từ đó dễ hình thành vết sẹo lồi xấu xí tại vùng bị thương.

Trên đây là những thông tin về bỏng bô xe máy kiêng ăn gì, vậy còn những thực phẩm nên ăn thì sao?

Bỏng bô xe máy nên ăn gì

Mặc dù không quyết định tất cả vấn đề hình thành sẹo hay không nhưng các thực phẩm có lợi sẽ giúp vết thương không bị nhiễm trùng, tăng sinh tế bào mới, vết thương nhanh lành và làm mờ sẹo hiệu quả hơn.

Thực phẩm giàu protein

Các thực phẩm giàu protein có thể kể đến như: đậu khô, đậu Hà Lan, đậu lăng, đậu phụ, các loại hạt, bơ từ đậu phộng và bơ từ các loại hạt, sữa, phô mai… Với khả năng bổ sung năng lượng thiết yếu để làm lành, sửa chữa tất cả các tế bào cơ và da bị tổn thương, hư hỏng do tai nạn bỏng, bạn nên bổ sung ít nhất hai khẩu phần protein bình thường mỗi ngày. Bạn có thể dùng sữa tươi, sữa đậu nành hoặc sữa chua 3 bữa/ngày. Trừ trường hợp với những vết thương nặng thì bạn cần ăn theo chế độ ăn mà bác sĩ yêu cầu nhé!

Thực phẩm giàu Omega-3

Các thực phẩm giàu chất béo Omega-3 có thể kể tới như: cá, hạt óc chó, hạt lanh, đậu nành,… giúp giảm sưng, kháng viêm, cung cấp dinh dưỡng để tái tạo mô đã bị tổn thương.

Nước lọc

Nước vốn dĩ đã rất quan trọng với cơ thể con người. Một người bình thường cũng nên bổ sung 1,5 – 2 lít/ngày. Nước cũng góp phần đáng kể để tự chữa lành vết thương và tránh mất nước. Với người bị bỏng, nếu thiếu nước, vùng da bị bỏng sẽ bị khô, mất thời gian chữa lành vết thương hơn và khả năng để lại sẹo xấu là khá cao. Theo các bác sĩ, người bị bỏng nên uống khoảng từ 2,5 lít đến 3 lít nước mỗi ngày.

Thực phẩm giàu Carbohydrate

Một số thực phẩm giàu Carbohydrate tốt cho sức khỏe, bao gồm: bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt, khoai tây, gạo hoặc mì ống, rau quả và đậu: bông cải xanh, chuối,…

Thực phẩm giàu vitamin

Các loại thực phẩm bổ sung các vitamin A, C, E chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp cơ thể phục hồi, tăng khả năng miễn dịch, kích thích quá trình chữa lành vết thương và ức chế hình thành sẹo. Vì vậy, bạn nên bổ sung thường xuyên các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin như: cà rốt, đu đủ, cà chua, ớt chuông, khoai lang, cam, quýt,…

Thực phẩm giàu kẽm

Bạn cũng nên thêm các thực phẩm giàu kẽm vào thực đơn hàng ngày của mình như: sò biển, thịt bò, bí đỏ, hạt bí đỏ…

Dưới đây là một vài lưu ý khi bỏng bô xe máy kiêng ăn gì, nên ăn gì để vết bỏng mau lành, không để lại sẹo:

• Bổ sung các thực có nhiều chất đạm.
• Chia nhỏ bữa thành 6 bữa nhỏ/ngày thay vì 3 bữa/ngày như bình thường.
• Thêm các đồ ăn vặt lành mạnh với: phô mai, bánh quy giòn, trái cây, bơ đậu phộng,… vào thực đơn mỗi ngày của mình.

Việc xây dựng được cho mình một thực đơn phù hợp khi bị bỏng bô xe máy kiêng ăn gì và nên ăn gì không chỉ giúp vết thương nhanh lành mà còn giảm thiểu đáng kể sự hình thành sẹo xấu tại vùng bị bỏng sau khi lành. Đối với vết bỏng có diện tích rộng, nếu cẩn thận hơn, bạn có thể hỏi ý kiến của bác sĩ để nhận được những tư vấn phù hợp nhất.