Uống thuốc sắt có tăng cân không? Lưu ý khi sử dụng viên sắt hiệu quả

Uống thuốc sắt có tăng cân không chính là câu hỏi thắc mắc của rất nhiều người đang giảm cân. Vậy để biết uống sắt có tăng cân không thì hãy cùng Chiaki đi tìm hiểu thêm những thông tin hữu ích ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Sắt là khoáng chất quan trọng, đặc biệt đối với những người bị thiếu máu và thiếu sắt. Việc bổ sung sắt hàng ngày sẽ giúp cơ thể tái tạo hồng cầu và khỏe mạnh, ngăn ngừa những triệu chứng như mệt mỏi, khó thở, chóng mặt. Tuy nhiên, đối với những người đang giảm cân đang e dè không biết có nên uống sắt hay không vì sợ tăng cân. Cùng Chiaki giải đáp xem uống thuốc sắt có tăng cân không nhé! Bài viết đã được tham vấn y khoa bởi bác sĩ ưu tú Phan Thanh Dần – Cố vấn sức khỏe tại Chiaki.vn.

1 Đối tượng nên sử dụng viên sắt

Để biết được uống viên sắt có tăng cân không thì hãy cùng đi tìm hiểu viên sắt dành cho những đối tượng nào? Một số người có thể bổ sung viên sắt như:

• Những người bị mất máu quá nhiều: Viên sắt dành cho các bệnh nhân trong quá trình chạy thận, những người bị rong kinh, có chu kỳ kinh nguyệt kéo dài, người bị tiểu ra máu, người bị xuất huyết đường ruột hoặc những người đang hồi phục sau tai nạn bị mất nhiều máu. 
• Bệnh nhân suy dinh dưỡng: Bổ sung các chất dinh dưỡng bằng việc ăn uống hàng ngày sẽ không đủ để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho họ. Vì thế, họ cũng cần sử dụng thêm các thực phẩm chức năng, bổ sung sắt từ viên uống.
• Phụ nữ đang mang thai: Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng rất quan trọng cho phụ nữ mang thai. Trung bình mỗi mẹ bầu cần bổ sung thêm 955mg sắt để đáp ứng nhu cầu cho cả thai nhi trong bụng. Bổ sung đủ sắt sẽ giúp mẹ bầu và bé yêu phát triển khỏe mạnh.
• Những người kém hấp thụ các chất dinh dưỡng: Thường là người cao tuổi, người mắc các bệnh lý liên quan đến dạ dày, ruột và niêm mạc.

Những người thiếu máu và phụ nữ mang thai nên uống sắt

2 Uống thuốc sắt có tăng cân không?

Uống thuốc sắt có mập không? Uống thuốc sắt không tăng cân. Tuy nhiên vẫn còn một số trường hợp uống thuốc sắt tăng cân. Nguyên nhân do:

• Cơ thể tăng cường chuyển hóa: Bổ sung đầy đủ chất sắt sẽ giúp cho quá trình chuyển hóa của cơ thể diễn ra tốt hơn, giúp cơ thể hấp thu các dưỡng chất dinh dưỡng một cách tối đa. Những người gầy sẽ tăng cân trở lại.
• Tăng cường miễn dịch: Quá trình chuyển hóa các chất được cải thiện sẽ giúp cho sức đề kháng được tăng cường. Cơ thể chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng khỏe mạnh, ít bệnh tật.
• Nồng độ ferritin máu tăng: Đây là protein có trong cơ thể có nhiệm vụ dự trữ sắt được tích trữ tại lách, gan hoặc tủy xương. Khi cơ thể được bổ sung đầy đủ sắt sẽ giúp cho nồng độ ferritin tăng lên
• Thiếu máu thiếu sắt đã được cải thiện: Những bệnh nhân thiếu máu thiếu sắt thường là những người xanh xao, gầy gò, khó tập trung, khó thở, trí nhớ kém và thường xuyên bị hoa mắt chóng mặt. Bổ sung đủ sắt sẽ giúp cải thiện tất cả những tình trạng này. Người bệnh sẽ khỏe khoắn, ăn uống ngon miệng hơn và tăng cân.

Uống sắt không gây tăng cân

3 Uống sắt có tác dụng gì?

• Duy trì lượng sắt trong máu: Uống sắt giúp bổ sung cơ thể, duy trì lượng sắt bình thường trong máu và ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt. Uống sắt sẽ cải thiện được các triệu chứng của thiếu sắt.
• Cải thiện tình trạng thiếu máu do thiếu sắt: Thiếu sắt là nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu máu khi cơ thể không đủ sắt để tạo ra hồng cầu. Uống sắt sẽ giúp cơ thể cung cấp đủ lượng sắt cho cơ thể, giúp sản xuất đủ hồng cầu để đáp ứng nhu cầu cơ thể.
• Hỗ trợ phát triển não bộ và chức năng nhận thức của trẻ em: Thiếu sắt ở trẻ có thể gây suy giảm khả năng học tập, tập trung và ghi nhớ. Uống sắt giúp cung cấp đủ sắt cho não bộ, hỗ trợ hình thành các con đường thần kinh mới, tăng cường sự tập trung và giảm thiểu trí nhớ.
• Hỗ trợ tăng cường sức khỏe cơ bắp: Sắt sản xuất ra một loại protein cơ bắp có chức năng lưu trữ và vận chuyển oxy cho các tế bào cơ. Thiếu sắt sẽ dẫn đến giảm myoglobin và giảm khả năng vận động, co cơ và sự chịu đựng của cơ bắp. Uống sắt sẽ giúp tăng cường co cơ và cải thiện hiệu suất thể thao.
• Giúp giảm tổn thương và bầm tím: Sắt đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu và phục hồi mô. Khi thiếu sắt, quá trình đông máu bị ảnh hưởng, dẫn đến xuất hiện các vết bầm tím, vết thương chậm lành. Sắt sẽ giúp duy trì đông máu và tăng cường khả năng phục hồi.
• Giúp loại bỏ độc tố cho não và cơ thể: Sắt là một chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng ngăn chặn sự hủy hoại từ các gốc tự do đối với các tế bào. Việc tiêu thụ sắt có thể bảo vệ não và cơ thể khỏi các tác nhân gây ô nhiễm, viêm nhiễm và quá trình lão hóa.
• Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch: Sắt giúp duy trì sự khỏe mạnh của hệ thống miễn dịch. Kích thích vai trò hoạt động của các tế bào miễn dịch, có tác dụng nhận biết và tiêu diệt các vi khuẩn, virus và nấm gây bệnh.

Uống sắt tăng lượng máu, duy trì sức khỏe

4 Review 5 viên uống sắt cho người thiếu máu hiệu quả

1. Viên uống hỗ trợ bổ sung sắt Nature Made Iron 65mg

Thương hiệu: Nature Made

Xuất xứ: Mỹ

Giá bán: 340.000đ/hộp 365 viên

Uống thuốc sắt có tốt không? Viên uống Nature Made Iron 65mg cung cấp dưỡng chất cần thiết để hình thành và tái tạo hồng cầu, cung cấp đầy đủ năng lượng cần thiết. Cung cấp hàm lượng sắt cao giúp cơ thể phát triển bình thường và khỏe mạnh, Sản phẩm được đánh giá cao, an toàn cho sức khỏe. 

Viên uống bổ sung sắt Nature Made Iron 65mg

Thành phần chính

• Sắt 65mg
• Gel cellulose, Dibasic Phosphate Calcium, Ethylcellulose, Magnesium Stearate, Hydroxypropyl, Triethyl Citrate, Sáp ong, Polysorbate 80, Maltodextrin, Polyethylene Glycol, Kali Hydroxide.
• Sản phẩm không chứa chất tạo màu, chất bảo quản,…các chất gây dị ứng.

Ưu điểm nổi bật

• Viên uống đạt chứng nhận USP về chất lượng.
• Thành phần hoạt chất không chứa Gluten, chất tạo màu, tinh bột, chất bảo quản,…
• Viên uống giúp bổ sung sắt cho nhu cầu hàng ngày.
• Hỗ trợ dinh dưỡng thiết yếu cho phụ nữ đang mang thai.
• Cung cấp các dưỡng chất cần thiết, tạo điều kiện để hấp thu và chuyển hóa sắt được tốt hơn.
• Cần thiết cho sự hình thành tế bào hồng cầu. 
• Hỗ trợ hình thành tế bào máu, phòng ngừa tình trạng thiếu máu, thiếu sắt cho cơ thể.
• Duy trì hoạt động của hệ miễn dịch, các cơ bắp giúp hỗ trợ tế bào phát triển.
• Tăng khả năng vận chuyển oxy lên não, tăng khả năng ghi nhớ, hỗ trợ thần kinh hoạt động tốt hơn.
• Giảm chứng khó tiêu, hỗ trợ tiêu hóa và hấp thu.

Đối tượng sử dụng

• Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú.
• Những người cảm thấy mệt mỏi, uể oải, không thể tập trung công việc, hay ngáp, ngủ gật, hay hoa mắt, chóng mặt
• Phụ nữ thời kỳ kinh nguyệt
• Những người hay bị thở gấp, thở dốc khi tập thể dục nhẹ, leo cầu thang,..
• Những người thường xuyên đau đầu, hay quên, tóc rụng nhiều.
• Người già yếu, suy nhược cơ thể, hay vừa mới phẫu thuật
• Những người ăn chay, ăn kiêng có nguy cơ thiếu sắt.
• Phù hợp với người từ 12 tuổi trở lên

Liều dùng

• Dùng 1 viên mỗi ngày, trong hoặc sau bữa ăn

2. Sắt Feroglobin B12 dạng viên

Thương hiệu: Vitabiotics

Xuất xứ: Anh

Giá bán: 245.000đ/hộp 30 viên

Sắt Feroglobin B12 dạng viên chứa hàm lượng khoáng chất và vitamin cao hỗ trợ cơ thể luôn khỏe mạnh, tăng cường quá trình tạo hồng cầu và tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng khác vào cơ thể. Uống sắt cũng mang đến cảm giác ăn ngon miệng, hỗ trợ các vận động viên duy trì sức chịu đựng và cường độ tập luyện.

Viên sắt Feroglobin B12 tăng cường sức khỏe

Thành phần chính

• Sắt: 24mg
• Kẽm: 12mg
• Đồng: 2mg
• Acid Folic: 500ug
• Vitamin B12: 10ug
• Vitamin B6: 5mg

Ưu điểm nổi bật

• Viên uống sắt cung cấp một lượng sắt cho cơ thể khi không thể bổ sung sắt đầy đủ qua đường ăn uống.
• Được bào chế dạng viên nang, công thức dịu nhẹ, cung cấp đủ các vitamin và khoáng chất cho cơ thể. 
• Uống viên sắt mỗi ngày sẽ giúp nâng cao sức đề kháng, duy trì sức khỏe, giải phóng năng lượng, cải thiện tình trạng thiếu chất dinh dưỡng.
• Cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình xây dựng và bổ sung máu cho cơ thể.
• Bổ sung đầy đủ lượng sắt cần thiết cho cơ thể duy trì sức khỏe cho những người thiếu sắt.
• Bổ sung sắt cần thiết cho cơ thể giúp giảm tình trạng mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt của cơ thể.
• Tăng cường quá trình tạo hồng cầu và thay thế lượng máu đã mất đi trong chu kỳ hàng tháng.
• Giúp các vận động viên duy trì thể trạng khỏe mạnh, sức khỏe và cường độ tập luyện.
• Sản phẩm không chất tạo màu, Gluten, chất bảo quản.
• Được kiểm nghiệm rõ ràng nên người dùng có thể sử dụng mà không sợ gây hại cho sức khỏe.

Đối tượng sử dụng

• Phù hợp với phụ nữ mang thai, sau sinh.
• Phụ nữ đang trong giai đoạn kinh nguyệt.
• Trẻ em đang trong giai đoạn phát triển từ 12 tuổi trở lên.
• Người già sức khỏe suy yếu hoặc các vận động viên hoạt động thể thao trong thời gian dài.

Liều dùng

• Uống 1 viên sau ăn trưa

3. Siro bổ sung sắt Feroglobin B12

Thương hiệu: Vitabiotics

Xuất xứ: Anh

Giá bán: 235.000đ/lọ 20ml

Siro Feroglobin B12 Liquid hỗ trợ bổ sung sắt, có hương vị mật ong thơm ngon với các chất dinh dưỡng giúp duy trì sức khỏe và sinh lực. Sản phẩm dạng lỏng chứa công thức sắt dịu nhẹ tốt cho dạ dày. Hỗ trợ hấp thụ sắt vào cơ thể nhanh chóng hơn, Siro còn kết hợp vitamin B6 và B12 giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ cải thiện mệt mỏi và căng thẳng.

Siro hỗ trợ bổ sung sắt Feroglobin B12

Thành phần chính

• Malt extract, barley: 1000mg
• Mật ong: 200mg
• L-Lysine: 40mg
• Calci glyceroposphat: 20mg
• Niacin: 20mg
• Sắt: 20mg
• Vitamin B1: 10mg
• Kẽm: 6mg
• Acid pantothenic: 4mg
• Folacin: 100mcg
• Vitamin B12: 10mcg

Ưu điểm nổi bật

• Siro Feroglobin B12 được bào chế dạng nước cung cấp các chất dinh dưỡng để xây dựng máu, thích hợp cho mọi lứa tuổi.
• Tăng cường Hemoglobin tạo hồng cầu cho máu.
• Duy trì cảm giác ngon miệng, tăng cường sự phát triển trí tuệ và cơ thể.
• Tăng cường quá trình tạo hồng cầu, đáp ứng nhu cầu của thai nhi.
• Giúp duy trì hàm lượng chất sắt và vitamin B cần thiết cho cơ thể.
• Cải thiện sức khỏe, giúp giảm mệt mỏi.
• Bổ sung kẽm, và các vitamin nhóm B cho cơ thể.
• Có hương vị thơm ngon, dễ sử dụng, không gây nóng trong người.

Đối tượng sử dụng

• Trẻ em đang phát triển
• Phụ nữ trong giai đoạn có kinh nguyệt
• Trong thai kỳ
• Người ăn chay
• Vận động viên

Liều dùng

• Người lớn: 1 muỗng cà phê 2 lần mỗi ngày.
• Trẻ em từ 3 – 6 tuổi: 1/2 muỗng cà phê 2 lần mỗi ngày.
• Trẻ em từ 7 – 12 tuổi: 1 muỗng cà phê 1-2 lần mỗi ngày.

4. Viên uống hỗ trợ bổ sung sắt DHC

Thương hiệu: DHC

Xuất xứ: Nhật Bản

Giá bán: 181.000đ/120 viên

Viên sắt DHC hỗ trợ bổ sung sắt cùng các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Tăng sức đề kháng, bổ máu, hỗ trợ cải thiện sức khỏe hệ thần kinh. Thành phần viên uống chứa vitamin B12 và Acid folic hỗ trợ hình thành tế bào máu, cải thiện sức khỏe của hệ thần kinh và làm cho tâm trí của bạn tỉnh táo mỗi ngày.

Viên uống hỗ trợ bổ sung sắt DHC tăng cường sức khỏe

Thành phần chính

• Sắt 10mg
• Axit folic 70μg
• Vitamin B12 1μg

Ưu điểm nổi bật

• Hàm lượng sắt cao cần thiết cho hoạt động cơ thể mỗi ngày.
• Cung cấp chất sắt giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu.
• Bổ sung khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
• Tăng vận chuyển lượng oxy trong máu, giúp cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống.
• Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện các vấn đề về thiếu máu. 
• Viên uống bổ sung DHC Nhật Bản cần thiết cho phụ nữ và mẹ bầu.
• Hỗ trợ ngăn ngừa các vấn đề về máu, rối loạn tiêu hóa.
• Tăng cường hệ miễn dịch và tăng cường sức khỏe toàn diện.

Đối tượng sử dụng

• Dùng cho người thiếu máu, thường xuyên mệt mỏi.
• Dùng cho bà bầu cần bổ sung sắt.
• Dùng cho các bạn nữ ngày đèn đỏ.
• Dùng cho người cần tăng cường sức đề kháng.

Liều dùng

• Dùng 2 viên/ngày, sau bữa ăn.

5. Viên sắt hữu cơ của Úc Thompson’s Organic Iron

Thương hiệu: Thompson’s

Xuất xứ: Úc

Giá bán: 275.000đ/lọ 30 viên

Viên sắt hữu cơ Thompson’s Organic Iron bổ sung sắt, nguồn dưỡng chất có gốc thực vật hữu cơ tự nhiên, không độc hại, không gây bóng hay táo bón cho người dùng. Thích hợp sử dụng cho mọi đối tượng người dùng.

Viên bổ sung sắt hữu cơ Thompson’s Organic Iron

Thành phần chính

• Sắt (dưới dạng sắt axit amin chelate): 24mg
• Axit ascobic (Vitamin C): 30mg
• Axit folic: 100mcg
• Vitamin B12: 2mcg

Ưu điểm nổi bật

• Sắt được bổ sung dưới dạng hữu cơ tự nhiên giúp cơ thể hấp thụ hiệu quả hơn.
• Sản phẩm an toàn, không gây ảnh hưởng đến dạ dày.
• Nguồn nguyên liệu tự nhiên, không chứa các chất tạo màu nhân tạo, phù hợp cho người ăn chay, ăn kiêng.
• Không gây nóng, táo bón.
• Giúp cung cấp đầy đủ lượng sắt trong chế độ ăn uống khi mang thai.

Đối tượng sử dụng

• Người trưởng thành
• Người thiếu máu, người có chế độ ăn uống thiếu sắt.
• Phụ nữ mang thai có nhu cầu bổ sung sắt.

Liều dùng

• Uống 1 viên mỗi ngày, sau ăn

5 Hướng dẫn bổ sung sắt hiệu quả nhất

Lựa chọn sắt dễ hấp thụ

Bạn nên ưu tiên chọn các loại sắt sinh học vì dễ hấp thu vào cơ thể dễ dàng và nhanh hơn so với sắt vô cơ. Sắt sinh học không gây ra các tác dụng phụ như bốc hỏa, nổi mụn, táo bón hay buồn nôn.

Tuân thủ đúng liều lượng

Khi uống sắt bạn đều phải tuân thủ đúng liều lượng theo chỉ dẫn. Bạn tuyệt đối không được uống nhiều hơn với mong muốn rút ngắn thời gian bổ sung sắt.

Uống thuốc sắt khi nào là tốt nhất?

Thời điểm tốt nhất để bổ sung sắt là khi bụng đói và vào sáng sớm. Khi bổ sung sắt vào buổi sáng sẽ giúp sắt dễ hấp thu vào cơ thể. Sắt được hấp thu tốt nhất vào thời điểm bạn đang đói vì thức ăn sẽ làm giảm sự hấp thụ vi chất dinh dưỡng quan trọng này. Tốt nhất là bạn nên uống sắt trước hay sau bữa ăn sáng khoảng 30 phút.

Nên uống sắt vào buổi sáng

6 Lưu ý khi bổ sung thuốc sắt

Uống thuốc sắt sẽ mang lại hiệu quả tối ưu và không xảy ra các tác dụng không mong muốn. Bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Lựa chọn sắt phù hợp với thể trạng, ít tác dụng phụ.
• Uống sắt trước khi ăn khoảng 30 phút, dạ dày rỗng chính là thời điểm giúp sắt hấp thụ tốt nhất. Nếu dạ dày của bạn nhạy cảm thì nên uống sắt sau ăn 30 phút.
• Kết hợp bổ sung thêm các thực phẩm giàu sắt khác như các loại thịt đỏ, gan và các loại hạt, rau bina, bông cải xanh, cá, các loại động vật có vỏ,…
• Có thể uống sắt cùng vitamin C để giúp cơ thể tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng.
• Tránh sử dụng sắt với canxi. Nếu phải sử dụng canxi, hãy uống sắt cách canxi ít nhất 2 giờ.
• Ghi nhớ một số các lưu ý để cơ thể không gặp phải các phản ứng như buồn nôn, đau bụng, nôn mửa,… và tăng hiệu quả của thuốc sắt.

7 Uống sắt nên ăn và không nên ăn thực phẩm nào?

Sau khi bổ sung sắt nên ăn gì?

Ngoài những nhóm thực phẩm không nên ăn sau khi bổ sung sắt thì có thể bổ sung thêm những thực phẩm có lợi như vitamin C bằng trái cây hoặc nước ép như cam, chanh, bưởi, xoài. Giúp tăng cường hấp thu sắt và cải thiện tình trạng táo bón khi bổ sung sắt.

Sau khi uống sắt không nên ăn gì?

• Các loại rau củ chứa nhiều chất xơ: Các loại rau củ chứa nhiều chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp nhuận tràng, chống táo bón và phòng ngừa bệnh nhiễm trùng. Nên tránh ăn nhiều rau củ quả có chứa chất xơ mà bổ sung sắt ngay có thể gây tác dụng ngược, không có lợi cho quá trình hấp thụ sắt.
• Trà và cafe: Khi uống sắt nên tránh trà và cafe, các thành phần của trà và cafe có chứa caffein và tanin là một lọai polyphenol ức chế sự hấp thụ sắt. Một số đồ uống khác cũng chứa polyphenol như bia, rượu cũng nên hạn chế khi bổ sung sắt.
• Canxi và thực phẩm chứa canxi: Canxi và sắt là 2 khoáng chất cạnh tranh khi hấp thụ với nhau. Không nên bổ sung canxi hoặc tiêu thụ thực phẩm chứa canxi cùng lúc với sắt. Một số thực phẩm chứa canxi mà mọi người nên hạn chế ăn ngay sau khi bổ sung sắt như: Tôm, cua, sữa…
• Đồ ăn cay, nóng: Ăn đồ cay, nóng khi bổ sung sắt sẽ làm tăng hấp thu nước và tăng hoạt động của dạ dày. Lúc này bạn sẽ cảm thấy nóng nực, táo bón và khó tiêu. Vì vậy, nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm cay nóng.

Không nên bổ sung chất xơ và sắt cùng lúc

8 Một số câu hỏi khi uống thuốc sắt

Uống thuốc sắt có nên ăn cam?

Uống sắt nên bổ sung vitamin C từ cam. Nếu thiếu vitamin C sẽ dẫn đến thiếu sắt, sự hấp thu sẽ giảm. Có thể uống viên sắt chung với nước cam hoặc nước trái cây, tránh uống với nước trà, cà phê, rượu vì có chứa tanin sẽ làm giảm hấp thu sắt.

Tại sao uống sắt lại bị nóng?

Trong thuốc sắt có chứa thành phần sắt vô cơ sẽ dễ gây nên tình trạng nóng trong, táo bón khi sử dụng hơn so với sắt hữu cơ. Thành phần sắt trong thuốc vô cơ thường là các hợp chất sắt sulfate. Chúng có khả năng gây kích ứng đường tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày, gây ra cảm giác nóng hoặc rát tại dạ dày và niệu quản.

Tại sao uống sắt lại bị táo bón?

Do thành phần các khoáng chất có trong loại sắt không hấp thu được vào cơ thể, toàn bộ lượng khoáng chất đấy được thải ra ngoài bằng đường phân hay nước tiểu và vô tình nó trở thành gánh nặng đối với hệ tiêu hóa, làm tăng nguy cơ bị táo bón.

Uống thuốc sắt có đẹp da không?

Bổ sung sắt cho cơ thể giúp mọi người có thể lấy lại làn da sáng hồng, rạng rỡ hơn. Bên cạnh đó, sắt cũng có vai trò quan trọng trong việc đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương. Tuy nhiên, không phải mọi người cứ uống nhiều sắt sẽ có làn da đẹp

Uống sắt bao lâu thì ngưng?

Thông thường, người lớn được khuyến nghị bổ sung sắt liên tục trong vòng 3 tháng. Sau đó, bạn nên ngưng dùng sắt khoảng 1 -2 tháng rồi mới tiếp tục sử dụng lại. Ngoài ra, với người mắc bệnh lý gây thiếu sắt, thời gian bổ sung sắt được khuyến cáo tối thiểu là 3 tháng và tối đa là 6 tháng.

Uống thuốc sắt có bị nổi mụn không?

Uống thuốc sắt có bị nổi mụn không chắc hẳn là thắc mắc của nhiều người khi bổ sung thành phần này. Trên thực tế, sắt có khả năng gây mụn kèm theo một số tác dụng phụ khác như táo bón, viêm dạ dày, nóng trong,…

Vitamin e và thuốc sắt uống chung được không?

Nên kết hợp bổ sung vitamin E cùng vitamin C để tăng hiệu quả chống oxy hóa mạnh của mục đích sử dụng. Không nên phối hợp vitamin E với thuốc chứa sắt, vitamin K gây phản tác dụng của vitamin E, không đảm bảo được hiệu quả như ta mong muốn.

Có nên uống thuốc sắt mỗi ngày?

Mỗi ngày uống sắt vào buổi sáng là điều được các chuyên gia khuyến khích. Sắt là một khoáng chất rất quan trọng trong quá trình tạo máu cho cơ thể, không chỉ đối với người lớn mà còn đối với trẻ em đang trong quá trình phát triển thì không thể thiếu chất này.

Có nên uống thuốc sắt và canxi cùng lúc?

Đối với Canxi, thời điểm lý tưởng nhất để uống canxi là vào 7 – 8 giờ sáng và sau khi ăn sáng 1 giờ. Không nên uống Canxi lúc bụng đói vì có thể gây kích ứng dạ dày. Lưu ý: Sắt và Canxi không được uống kết hợp cùng nhau, mà nên cách xa nhau ít nhất 1 tiếng.

9 Địa chỉ mua thuốc sắt bổ máu chính hãng

Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm thuốc bổ máu được phân phối và bày bán rất nhiều. Tuy nhiên trước khi mua để tránh bị mua phải hàng giả hàng nhái, bạn nên tìm hiểu rõ về địa chỉ mua có uy tín hay không?

Để hoàn toàn yên tâm về chất lượng cũng như giá cả, thì tốt nhất bạn nên mua hàng online tại địa chỉ bán thuốc bổ máu chính hãng, uy tín lâu năm. Và sàn thương mại điện tử Chiaki sẽ là lựa chọn hàng đầu dành cho bạn.

Qua bài viết trên đây, Chiaki cũng đã giải đáp giúp bạn xem uống thuốc sắt có tăng cân không? Bổ sung sắt mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nhưng bạn cũng không nên bổ sung sắt một cách bừa bãi. Hãy bổ sung sắt thường xuyên để cơ thể khỏe mạnh nhé. Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích hãy like và share đến mọi người. Đừng quên theo dõi Chiaki.vn để cập nhật thêm thông tin mới nhất.