Cách uống tảo xoắn để làm đẹp da hiệu quả cho nàng làn da sáng mịn, tươi trẻ

Tảo xoắn không chỉ mang đến nhiều lợi ích chăm sóc sức khỏe tuyệt vời mà còn góp phần làm đẹp da hiệu quả từ sâu bên trong. Cùng tham khảo cách uống tảo xoắn để làm đẹp da hiệu quả cho nàng làn da sáng mịn, tươi trẻ dưới đây nhé!

Tảo xoắn (tảo Spirulina) là một loại tảo tự nhiên (vi khuẩn lam) có hàm lượng protein và chất dinh dưỡng vô cùng cao, không chỉ sở hữu nhiều giá trị sức khỏe mà còn mang đến nhiều lợi ích cho làn da. Hiện nay, tảo xoắn thường được bào chế dưới dạng thực phẩm chức năng, dạng bột hoặc viên nén giúp nuôi dưỡng cơ thể và làn da của bạn từ trong ra ngoài.

1 Tảo xoắn có tác dụng gì cho da mặt

Tảo xoắn Nhật Bản chứa lượng dưỡng chất phong phú, tác động tích cực đến sức khỏe cơ thể và sức khỏe làn da. Một số tác dụng của tảo xoắn cụ thể:

• Hỗ trợ giảm cân, cải thiện vóc dáng: Tảo xoắn có hàm lượng Calo thấp, dinh dưỡng trong tảo thúc đẩy quá trình chuyển hoá năng lượng, đốt cháy lượng chất béo dư thừa tích trữ trong cơ thể, đào thải độc tố ra bên ngoài.
• Hỗ trợ cải thiện sắc tố da: Tảo Spirulina giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sắc tố da, bật tone da, làm giảm các vết quầng thâm hiệu quả.
• Hỗ trợ thải độc cho da: Hàm lượng Kali và Magie trong tảo xoắn giúp phóng thích các hoạt chất có lợi, giúp thải độc da, duy trì làn da săn chắc và căng bóng.
• Hỗ trợ trị mụn trứng cá: Có thể uống tảo xoắn hoặc sử dụng mặt nạ tảo xoắn để dưỡng da, tác động vào biểu bì da, hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn trứng cá trên da.
• Chống lão hoá da: Các hoạt chất như Selen, Vitamin E, Tyrosine trong tảo xoắn giúp chống lại các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hoá da tự nhiên của cơ thể.

Các sản phẩm tảo xoắn trên thị trường hiện nay thường được bào chế dưới 2 dạng chính là dạng bột và dạng viên. Để chăm sóc, làm đẹp da, bạn có thể sử dụng 2 dạng tảo xoắn thông qua đường uống trực tiếp hoặc đắp mặt nạ dưỡng da, giúp làm đẹp da từ trong ra ngoài.

2 Cách uống tảo xoắn để đẹp da

• Đối với sản phẩm bột tảo xoắn: uống 2-4g bột tảo mỗi ngày, chia thành 2 lần uống sáng- tối.
• Đối với sản phẩm tảo xoắn dạng viên: uống 10-15 viên mỗi ngày, chia thành 2-3 lần, uống với nhiều nước để có hiệu quả tốt nhất.

TOP 9 SẢN PHẨM TẢO BIỂN BÁN CHẠY NHẤT

3 Cách sử dụng tảo xoắn đắp mặt nạ làm đẹp da

Với cách dùng tảo xoắn để làm đẹp da này, bạn vẫn có thể sử dụng tảo xoắn dạng bột hay tảo xoắn dạng viên. Tuy nhiên với sản phẩm tảo xoắn dạng viên chẳng hạn như tảo xoắn Spirulina Nhật Bản thì bạn cần thêm công đoạn nghiền nhỏ viên tảo xoắn thành bột làm nguyên liệu đắp mặt. 

Cách đắp mặt nạ tảo xoắn dạng viên đơn giản nhất là bọc viên tảo xoắn trong một chiếc túi hay giấy sạch, sau đó dùng vật nặng để nghiền nát viên tảo xoắn thành bột hoặc cho vào cối sạch giã nhuyễn.

Mặt nạ tảo xoắn trị mụn

Da dễ bị mụn trứng cá cần một số biện pháp giải độc tốt, phù hợp và khả năng làm sạch sâu nhẹ nhàng. Mặt nạ tảo xoắn này là lựa chọn hoàn hảo để bạn thực hiện những điều đó. Đất sét cao lanh cho khả năng làm sạch, giải độc da và thu gom dầu thừa. Dầu cây trà có đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ sẽ hỗ trợ quá trình điều trị mụn trứng cá trên da.

Nguyên liệu:

• 1 thìa cà phê bột tảo xoắn (hoặc nghiền viên tảo xoắn đắp mặt đều được)
• 1 thìa cà phê đất sét cao lanh
• 2-3 thìa cà phê hoa cúc hòa trà xanh mới nấu
• 1-2 giọt dầu cây trà

Thực hiện:

• Bước 1: Lấy một chiếc bát nhỏ sạch, cho bột tảo xoắn và đất sét cao lanh vào trộn đều. Cho thêm trà (còn ấm) và dầu cây trà vào. Trộn đều cho đến khi thu được hỗn hợp hòa quyện.
• Bước 2: Rửa sạch da mặt, thoa đều hỗn hợp tảo xoắn lên khắp đều da mặt. Giữ nguyên, thư giãn trong khoảng 10- 15 phút.
• Bước 3: Rửa mặt lại cho thật sạch, sau đó thoa kem dưỡng ẩm nhẹ để tăng cường hiệu quả chăm sóc da.

Sử dụng đều đặn mỗi tuần một lần để có hiệu quả tốt nhất.

Mặt nạ tảo xoắn cho da mất nước

Mặt nạ tảo xoắn kết hợp gel lô hội cho khả năng cấp nước, làm mới da hoàn hảo. Gel lô hội cung cấp nhiều độ cho da còn tảo xoắn thì đảm nhiệm vai trò giúp da giữ ẩm tốt hơn. Giải pháp hoàn hảo dành cho làn da mất nước.

Nguyên liệu:

• 1 muỗng canh bột tảo xoắn (hoặc nghiền viên tảo xoắn đắp mặt đều được)
• 2-3 thìa cà phê gel lô hội

Thực hiện:

• Bước 1: Trộn bột tảo xoắn với gel lô hội cho đến khi thu được hỗn hợp hòa quyện.
• Bước 2: Rửa sạch mặt, thoa đều hỗn hợp mặt nạ tảo xoắn lên mặt.
• Bước 3: Giữ nguyên, thư giãn trong khoảng 10- 15 phút sau đó rửa lại mặt cho thật sạch. Thoa thêm kem dưỡng ẩm khi da vẫn còn ẩm để có hiệu quả chăm sóc da tối ưu hơn.

Nên đắp mặt nạ tảo xoắn gel lô hội sau khi tẩy tế bào chết để có hiệu quả tốt nhất.

Mặt nạ tảo xoắn cho da nhờn

Thực tế hiện nay vẫn có không ít người cho rằng da dầu thì không cần dưỡng ẩm. Tuy nhiên thực tế da dầu lại là dấu hiệu chứng tỏ làn da của bạn đang thiếu nước, cần được cấp nước, cấp ẩm đầy đủ để kiểm soát tình trạng bóng nhờn hiệu quả. 

Mật ong có khả năng giữ ẩm tự nhiên đồng thời có đặc tính kháng khuẩn và chữa lành vết thương. Mặt nạ tảo xoắn kết hợp với mật ong có thể giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da của bạn mà không khiến làn da bị bóng nhờn. Bên cạnh đó, nó còn mang đến khả năng làm sạch, giải độc da một cách tự nhiên và nhẹ nhàng.

Nguyên liệu:

• 1 thìa canh bột tảo xoắn (hoặc nghiền viên tảo xoắn đắp mặt đều được)
• 1 thìa mật ong

Thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều bột tảo xoắn và mật ong cho đến khi thu được hỗn hợp hòa quyện.
• Bước 2: Rửa sạch mặt, thoa đều hỗn hợp tảo xoắn và mật ong lên mặt.
• Bước 3: Giữ nguyên, thư giãn trong khoảng 15 phút rồi rửa lại mặt cho thật sạch. Thoa thêm kem dưỡng ẩm nhẹ cho da mặt để có hiệu quả tốt nhất.

Mặt nạ tảo xoắn cho da khô

Mặt nạ tảo xoắn kết hợp với chuối và sữa chua có thể giúp cải thiện tình trạng da xỉn màu, bổ sung dưỡng chất và làm mềm mại da, giúp da căng mọng và dẻo dai hơn. Sữa chua sẽ làm mềm các tế bào da chết và nhẹ nhàng tẩy tế bào chết trên da khô. Chuối mang đến khả năng dưỡng ẩm các mảng da khô hiệu quả, làm dịu tình trạng kích ứng da và cải thiện độ đàn hồi của da.

Nguyên liệu:

• 2 thìa cà phê bột tảo xoắn (hoặc nghiền viên tảo xoắn đắp mặt đều được)
• 1 miếng chuối nhỏ
• 1 thìa sữa chua Hy Lạp

Thực hiện:

• Bước 1: Nghiền nát 1 miếng chuối nhỏ để lấy khoảng 2 thìa cà phê chuối xay nhuyễn.
• Bước 2: Trộn đều bột tảo xoắn với sữa chua và chuối xay nhuyễn.
• Bước 3: Làm sạch da mặt, thoa đều hỗn hợp tảo xoắn lên mặt.
• Bước 4: Thư giãn trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, sau đó thoa thêm kem dưỡng ẩm để có hiệu quả tốt nhất.

Mặt nạ tảo xoắn cho da lão hóa

Da lão hóa luôn cần được bổ sung nhiều độ ẩm và nhiều chất chống oxy hóa hơn bình thường. Mặt nạ tảo xoắn kết hợp với dầu hạnh nhân và dầu vitamin E có thể giúp làm đầy đặn làn da, nuôi dưỡng và bảo vệ da khỏi tác gốc tự do (một trong những nguyên nhân khiến da nhanh bị lão hóa hơn).

Nguyên liệu:

• 1 muỗng canh bột tảo xoắn (hoặc nghiền viên tảo xoắn đắp mặt đều được)
• 2 thìa dầu hạnh nhân ngọt hoặc dầu thầu dầu
• 2 giọt dầu vitamin E

Thực hiện: 

• Bước 1: Trộn đều hỗn hợp nguyên liệu đã chuẩn bị cho đến khi thu được một hỗn hợp mịn.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp tảo xoắn lên da mặt.
• Bước 3: Thư giãn trong khoảng 15- 20 phút rồi rửa lại mặt cho thật sạch. Sau đó thoa thêm kem dưỡng ẩm khi da vẫn còn hơi ẩm để khóa ẩm, cho hiệu quả chăm sóc da tối ưu hơn.

Cách làm mặt nạ tảo xoắn trị nám

Chlorella và Spirulina đều có tác dụng điều trị các đốm đồi mồi trên da và quầng thâm dưới mắt. Axit lactic trong sữa chua giúp làm bong tróc các lớp trên của da và có thể giúp giảm tình trạng tăng sắc tố. Bạn có thể thoa một ít dưới mắt nếu bạn đang bị quầng thâm mắt.

Nguyên liệu: 

• ½ muỗng cà phê tảo Spirulina
• ½ muỗng cà phê Chlorella
• 1 muỗng cà phê sữa chua
• 2-3 giọt dầu vitamin E

Cách thực hiện:

• Bước 1: Làm sạch da mặt bằng sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt phù hợp.
• Bước 2: Trộn đều tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị để tạo thành hỗn hợp hòa quyện, rồi thoa đều lên da mặt và cổ, kể cả vùng da dưới mắt bằng cọ hoặc ngón tay sạch.
• Bước 3: Để yên và thư giãn trong khoảng 15-20 phút.
• Bước 4: Rửa mặt với nước, làm sạch hoàn lớp mặt nạ khỏi da. Tiếp tục thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo (nếu có).

Mặt nạ tảo xoắn tinh bột nghệ

Mặt nạ tảo xoắn tinh bột nghệ có tác dụng dưỡng da căng mịn, tươi trẻ và làm chậm các dấu hiệu lão hóa da. Đồng thời hỗ trợ chăm sóc tốt cho da mụn, thâm nám và tàn nhang.

Mặt nạ tảo xoắn tinh bột nghệ

Nguyên liệu:

• 2 thìa bột tảo xoắn
• 1 thìa tinh bột nghệ

Cách thực hiện:

• Bước 1: Làm sạch da mặt bằng sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt phù hợp.
• Bước 2: Trộn đều bột tảo xoắn và tinh bột nghệ với một ít nước lọc hoặc mật ong để tạo thành một hỗn hợp đặc sệt. 
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp tảo xoắn lên làn da đã được làm sạch. Để yên và thư giãn trong khoảng 15 phút. 
• Bước 4: Rửa mặt lại với nước ấm. Làm sạch lớp mặt nạ trên da. Tiếp tục thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo (nếu có).

Xem thêm: Cách uống tảo xoắn tăng cân đúng chuẩn hiệu quả

4 Lưu ý khi sử dụng tảo xoắn để đẹp da

Lưu ý khi uống tảo xoắn để đẹp da

• Chọn sản phẩm chất lượng: Hãy chắc chắn rằng bạn chọn tảo xoắn từ nguồn cung cấp đáng tin cậy và đã được kiểm tra chất lượng để đảm bảo rằng sản phẩm không bị nhiễm độc tố hoặc chất cấm.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi bắt đầu uống tảo xoắn, nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng, đặc biệt nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào hoặc đang dùng thuốc.
• Tuân theo liều lượng đề xuất: Uống tảo xoắn theo liều lượng đề xuất trên sản phẩm hoặc theo hướng dẫn của chuyên gia. Không nên tự tiến hành tăng liều mà không có sự hướng dẫn.
• Kiểm tra dị ứng: Nếu bạn chưa từng sử dụng tảo xoắn trước đây, hãy bắt đầu bằng một liều nhỏ để kiểm tra xem có bất kỳ phản ứng dị ứng nào không.
• Chăm sóc da từ bên trong: Tảo xoắn có thể cung cấp các chất dinh dưỡng hữu ích cho da như vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, nó không thay thế chăm sóc da bên ngoài. Vẫn cần thực hiện chăm sóc da hàng ngày và bảo vệ da khỏi tác động có hại từ môi trường.
• Uống đủ nước: Khi uống tảo xoắn, cần duy trì cân bằng nước trong cơ thể bằng cách uống đủ nước hàng ngày để giúp da luôn cung cấp độ ẩm.
• Tuân thủ thời gian sử dụng: Tảo xoắn là một phần của chế độ chăm sóc toàn diện, cần thời gian để thấy hiệu quả. Thường thì bạn cần sử dụng thường xuyên trong khoảng 4-6 tuần trước khi thấy sự cải thiện.
• Theo dõi tác động phụ: Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu kích ứng như dị ứng, đau bụng, tiêu chảy hoặc bất kỳ vấn đề nào khác sau khi uống tảo xoắn, bạn nên ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Lưu ý khi đắp mặt nạ tảo xoắn để đẹp da

• Chọn sản phẩm từ nguồn tin cậy: Hãy mua sản phẩm chứa tảo xoắn từ các nguồn đáng tin cậy và đã qua kiểm tra chất lượng. Điều này giúp tránh mua sản phẩm có tảo xoắn bị nhiễm độc tố.
• Kiểm tra thành phần sản phẩm: Đảm bảo đọc kỹ thành phần của sản phẩm trước khi sử dụng để đảm bảo bạn không bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong sản phẩm.
• Làm sạch da trước khi áp dụng: Luôn làm sạch da mặt trước khi sử dụng đắp mặt nạ tảo xoắn để loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và tế bào chết trên da, giúp sản phẩm thẩm thấu tốt hơn.
• Sử dụng theo hướng dẫn: Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của sản phẩm và tuân thủ thời gian và cách sử dụng. Đừng để sản phẩm quá lâu trên da hoặc sử dụng quá thường xuyên.
• Kiểm tra dị ứng trước: Nếu bạn chưa từng sử dụng sản phẩm chứa tảo xoắn trước đây, hãy thử sản phẩm lên một phần nhỏ da trước (như cổ tay) để kiểm tra xem có dấu hiệu dị ứng hoặc kích ứng không.
• Ngừng sử dụng nếu có dấu hiệu kích ứng: Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu kích ứng như đỏ, ngứa hoặc sưng, ngừng sử dụng sản phẩm ngay lập tức và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.
• Bảo vệ da khỏi tác động môi trường: Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động có hại từ tia UV và tác động môi trường khác.
• Duy trì chế độ chăm sóc da: Sử dụng sản phẩm tảo xoắn làm một phần của chế độ chăm sóc da toàn diện và đảm bảo duy trì làn da khỏe mạnh bằng việc làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ da hàng ngày.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu: Nếu bạn có bất kỳ vấn đề da liễu hoặc lo ngại về việc sử dụng tảo xoắn, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu trước khi bắt đầu sử dụng.

Kết hợp uống tảo xoắn giúp và đắp mặt nạ tảo xoắn cũng là một cách hiệu quả giúp bạn tận dụng tối đa các tác dụng làm đẹp da của tảo xoắn.

5 Một số câu hỏi thường gặp khi sử dụng tảo xoắn để làm đẹp da

Nên đắp mặt nạ tảo xoắn mấy lần 1 tuần?

Số lần đắp mặt nạ tảo xoắn trong một tuần sẽ tùy thuộc vào loại mặt nạ tảo xoắn bạn sử dụng và tình trạng da của bạn. Tuy nhiên, thường thì việc đắp mặt nạ tảo xoắn từ 1-2 lần mỗi tuần là phù hợp.

Nên đắp mặt nạ tảo xoắn mỗi tuần 1-2 lần là phù hợp

Đắp mặt nạ tảo xoắn trong bao lâu?

Thời gian đắp mặt nạ tảo xoắn sẽ tùy thuộc vào loại mặt nạ tảo xoắn bạn sử dụng và tình trạng da của bạn.. Thông thường, thời gian đắp mặt nạ tảo xoắn dao động từ 15 phút đến 30 phút.

Bầu đắp mặt nạ tảo xoắn được không?

Mặt nạ tảo xoắn được đánh giá là an toàn và lành tính với phụ nữ mang thai, cho con bú. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý các nguyên liệu khác có trong mặt nạ tảo xoắn, tránh sử dụng các nguyên liệu có khả năng gây kích ứng hay gây hại cho da.

Bị mụn có nên đắp mặt nạ tảo xoắn?

Khi bị mụn, việc đắp mặt nạ tảo xoắn nên được cân nhắc một cách cẩn thận. Mặt nạ tảo xoắn có thể chứa các thành phần giúp làm giảm viêm, se lỗ chân lông, và giúp da săn chắc, nhưng đối với da mụn, việc sử dụng mặt nạ tảo xoắn cần thận trọng để tránh tình trạng kích ứng và làm tổn thương da.

Dưới đây là một số điểm cần lưu ý khi sử dụng mặt nạ tảo xoắn khi bị mụn:

• Kiểm tra thành phần: Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào trên da mụn, hãy kiểm tra thành phần của mặt nạ tảo xoắn để đảm bảo rằng nó không chứa các thành phần gây kích ứng hoặc có thể làm tăng viêm da.
• Tránh vùng da bị mụn: Nếu bạn đang có mụn, hãy tránh đắp mặt nạ tảo xoắn lên vùng da bị mụn hoặc da đã tổn thương, tránh làm tổn thương da mụn và gây tác dụng phụ.
• Dùng nhẹ nhàng: Khi đắp mặt nạ tảo xoắn, hãy thực hiện một cách nhẹ nhàng và không kéo căng da quá mức, đặc biệt là vùng da mụn.
• Thử nghiệm trước khi sử dụng: Nếu bạn muốn sử dụng mặt nạ tảo xoắn, hãy thử nghiệm trên một vùng nhỏ của da trước khi áp dụng lên toàn bộ khuôn mặt, để đảm bảo rằng không có phản ứng dị ứng xảy ra.
• Sử dụng đúng cách: Tuân thủ hướng dẫn sử dụng và thời gian đắp mặt nạ tảo xoắn được đề xuất.
• Kết hợp với các sản phẩm chăm sóc da khác: Đắp mặt nạ tảo xoắn chỉ là một bước trong quy trình chăm sóc da. Hãy kết hợp việc sử dụng mặt nạ tảo xoắn với các sản phẩm chăm sóc da khác như sữa rửa mặt, toner và kem dưỡng ẩm để có hiệu quả tốt nhất.

6 Mua tảo xoắn làm đẹp da chính hãng ở đâu?

Bài viết trên đây vừa giới thiệu đến các bạn cách sử dụng tảo xoắn để làm đẹp da. Mong rằng qua bài viết, các bạn đã có thêm cho mình những cách làm đẹp da hiệu quả từ tảo xoắn giúp tận dụng tối đa những công dụng làm đẹp da của tảo xoắn, cho một làn da sáng mịn, tươi trẻ và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da.